Наклон, который освежает лицо за минуту Простое движение, которое работает лучше утреннего тоника. Наклоняетесь вперёд с прямой спиной, голова расслабленно свисает вниз — и кровь приливает к лицу. Цвет становится свежее, мелкие отёки уходят, усталость отступает. Выполняется элементарно: встали ровно, наклонились вперёд (спина прямая), голова свободно опущена, шея мягкая. Стоим так одну минуту. Дышим ровно. Попробуйте прямо сейчас — и сами увидите разницу в зеркале.
Если к лету уже не приготовились, давайте ждать зиму 🤣
Ароматные ПП треугольники КБЖУ на 100 гр: 183/15/8/12 - творог 180 гр - кефир 250 гр - яйцо - сыр 30-50 гр - соль 0,5 ч.л - сода 0,5 ч.л - мука - зелёный лук
Читаем состав продуктов. Урок 5. Срок годности и условия хранения — это важно Состав — не единственное, что определяет качество продукта. На что ещё обращать внимание? Срок годности. Если у продукта срок годности — 2–3 года и больше, это почти всегда ультрапереработанный продукт с большим количеством консервантов. Чем натуральнее продукт, тем короче его срок хранения. Условия хранения. Смотрим, как хранить продукт после вскрытия. Часто на упаковке написано «хранить при температуре не выше +6°С, употребить в течение 72 часов» — это означает, что продукт живой и в нём нет агрессивных консервант…
Сбалансированный завтрак КБЖУ на 100 гр: 205/15/15/1 - яйца 2 шт - сливочное масло - сыр - ветчина из индейки - листья салата #Рецепт
