Один из самых пугающих моментов — однажды осознать, что долгие годы ты проживал не свою жизнь.
Прошлое не вернуть, но можно наполнить смыслом то время, которое есть сейчас.
Для …
Читать далее →
🧠Нейрофакт: мозг постоянно предсказывает будущее и подгоняет реальность под прогноз.
Возвращайтесь позже за ответом.
🔥— Ложь
❤️— Правда
Читать далее →
Сначала исправьте базу.
Сначала исправьте базу.
Если вы плохо себя чувствуете, вы не всегда «сломаны».
Иногда вы просто: не двигаетесь, не высыпаетесь, перегружены интернетом и окружены людьми, которые вас не понимают.
Прежде чем верить негативным мыслям о себе — дайте себе 90 дней.
Попробуйте двигаться каждый день, спать 7–8 часов, меньше сидеть онлайн, проводить время с живыми людьми.
Очень часто этого уже достаточно, чтобы всё изменилось.
Внимание, правильный ответ: да, мозг — это машина предсказаний, которая постоянно строит прогнозы о том, что произойдёт в следующий момент, и корректирует восприятие, чтобы подтвер…
Читать далее →
Я, держащий ситуацию под контролем.
Ситуация: 😁
Читать далее →