ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ.

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ. Сверяемся 👇👇👇

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии

Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки

Получить бесплатный доступ →

«Знак Хертога» - это классический сигнал от вашей щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) стимулируют волосяные фолликулы и продлевают фазу активного роста — анагена. При гипотиреозе волосяные фолликулы по всему телу переходят в "спящий" режим (фазу покоя — телогена), и волосы начинают выпадать.

Край бровей — особенно уязвимая зона, потому что волоски там от природы более тонкие и короткие, их цикл роста очень чувствителен к уровню гормонов. Поэтому выпадение здесь становится одним из самых ранних и заметных внешних признаков.

Кольца Венеры и потемнение кожи - организм сигнализирует о серьезном гормональном сбое — инсулинорезистентности, при которой поджелудочная железа работает с перегрузкой.

При инсулинорезистозности клетки плохо «слышат» гормон инсулин. Чтобы «достучаться» до них и протолкнуть глюкозу внутрь, поджелудочная железа вырабатывает инсулина намного больше нормы.

Инсулин стимулирует рост клеток кожи (кератиноцитов) и пигментных клеток (меланоцитов) в её глубоких слоях. Это его естественный эффект, но при избытке гормона он становится патологическим.
Кожа утолщается, появляются складки и пигментация.

Акне во взрослом возрасте и гирсутизм - еще одни сигналы избытка инсулина.

Высокий инсулин стимулирует яичники/надпочечники вырабатывать больше мужских половых гормонов (андрогенов) и снижает уровень белка (ГСПГ), который связывает андрогены в крови. В результате резко возрастает количество свободных, активных андрогенов.

Андрогены сильно увеличивают выработку кожного сала (себума) и утолщают стенки протоков сальных желез, что ведет к закупорке пор и воспалению.

Также андрогены - виновники гирсутизма. У каждого волоска есть «выключатель», реагирующий на мужские гормоны (андрогены). У женщин их в норме мало, и «выключатели» спят → растет мягкий пушок. При гирсутизме андрогенов становится много → «выключатели» на лице и теле активируются → пушок превращается в жесткие темные волосы.

Стрии - симптомы избытка кортизола.

Кортизол разрушает коллаген и эластин кожи — кожа становится тонкой и хрупкой. При любом растяжении (даже без набора веса) она рвется изнутри, образуя стрии. Избыток кортизола вызывает:

— Перераспределение жира с конечностей на центральную часть тела.
— Накопление жира в области щёк и височных ямок.
— Задержку жидкости в тканях (отёчность)

👉 Откровенно, считаю, что переходя в нежный возраст 40+, понимать свою гормональную систему надо любой женщине. И для себя любимой и для здоровья дочерей/внучек.

Сейчас для моих нутрициологов проходит интерактивная игра по эндокринным органам: щитовидке, надпочечникам, яичникам, поджелудочной и не только.

Решила пригласить и вас. Вместе с опытным эндокринологом Анастасией Фатеевой вы пройдете путь от жалобы до поиска первопричины в органах-персонажах. А персонаж в игре - Я)))

Это проект, создан с огромной любовью, чтобы вы научились СЛЫШАТЬ свою эндокринную систему. Игра бесплатная и к тому же скоро закроется. Успевайте посмотреть свои органы почти в живую )) https://clck.ru/3M2QKP