Травы от нервов 🌿 🌿 Валериана (корень). Залейте столовую ложку измельченного корня стаканом кипятка, дайте настояться о
🌿 Валериана (корень). Залейте столовую ложку измельченного корня стаканом кипятка, дайте настояться около часа, процедите и принимайте по полстакана дважды в день.
✨ Пустырник. Заваривайте одну-две ложки сухой травы кипятком и пейте теплым трижды в сутки.
🌿 Мелисса. Несколько капель масла мелиссы добавьте в аромалампу, а чашечку теплого настоя выпейте вечером.
☘️ Зверобой. Сделайте настой: две-три столовые ложки сырья залейте литром горячей воды, настаивайте полчаса, профильтруйте и употребляйте по половине стакана три раза в день.
🌺 Лаванда. Используйте сухие соцветия лаванды в качестве добавки к чаю или положите мешочек с цветами рядом с кроватью.
🌱 Хмель (шишки). Хорошо добавлять шишки хмеля в состав фиточаев. Для самостоятельного приготовления заварите пару ложечек сухих шишек кипятком, оставьте минут на двадцать, процедите и выпейте перед сном.
🌸 Ромашка аптечная. Заварите две чайные ложки цветков ромашки стаканом кипящей воды, остудите, процедите и наслаждайтесь напитком вечером.