Попробуйте природное успокоительное 🌿 ⠀ 👉🏻 Смешайте в равных частях сухой пустырник, зверобой и мяту. 👉🏻 Заварите сто
⠀
👉🏻 Смешайте в равных частях сухой пустырник, зверобой и мяту.
👉🏻 Заварите столовую ложку на стакан кипятка, потомите 15 минут на слабом огне, дайте настояться полчаса. Пейте тёплым перед сном.
⠀
👉🏻 Другой вариант — отвар из семян укропа: 1 ст. ложка на стакан воды, 10 минут кипятить, потом в термос на 8 часов. Тоже на ночь.
⠀
Эффект мягкий, но работает. Главное — дать себе выдохнуть.