23.10.2026 12:00
В сети нашли необычную разминку для мозга — она показывает, как наши ожидания могут влиять даже на движения тела.
В сети нашли необычную разминку для мозга — она показывает, как наши ожидания могут влиять даже на движения тела.
Проверить себя просто:
• Встаньте прямо, вытяните правую руку и поверните корпус назад настолько далеко, насколько получится. Запомните точку.
• Закройте глаза и представьте, будто тело сделано из пластилина: вы легко разворачиваетесь ещё дальше, почти по кругу.
• Откройте глаза и повторите движение.
У 90% людей со второй попытки поворот получается глубже. Идея в том, что мысленная репетиция может менять то, как мозг планирует движение и насколько свободно мы его выполняем.
Тут про здоровье
Проверить себя просто:
• Встаньте прямо, вытяните правую руку и поверните корпус назад настолько далеко, насколько получится. Запомните точку.
• Закройте глаза и представьте, будто тело сделано из пластилина: вы легко разворачиваетесь ещё дальше, почти по кругу.
• Откройте глаза и повторите движение.
У 90% людей со второй попытки поворот получается глубже. Идея в том, что мысленная репетиция может менять то, как мозг планирует движение и насколько свободно мы его выполняем.
Тут про здоровье