Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
11 357 подписчиков · @dashsavelieva
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
04.04.2026 06:02
Всем привет! Сегодня тема выходного дня не такая уж и простая – саркопения. Этим термином обозначают возрастную потерю мышечной массы, силы и выносливости. Почему после 50 так п…
Читать далее →
31 468
Реклама
04.04.2026 06:31
В Премиум-клубе сегодня вторая часть встречи с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Как перестать винить себя в ошибках прошлого и начать жить? А что, если вин…
Читать далее →
32 197
05.04.2026 06:45

Всем привет!

Всем привет!

Традиционная воскресная подборка рецептов.

Дорогие Мастерицы, бесконечная благодарность за то, что делитесь идеями. Это вдохновляет!

1. Творожно-кокосовый низкоуглеводный пирог.
2. Салат с баклажанами и фасолью.
3. Котлеты из хека.
4. Мини-пирожки с яйцами и зеленью.
5. Треска по-итальянски.
6. Кулич на кефире.
7. Творожный кекс с клюквой.

https://dzen.ru/a/adD90clIJmnM-wbd
Открыть в Макс Найти похожие
31 650
05.04.2026 06:46
В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск, расширяющий тему вчерашнего материала: «Рекомпозиция тела - может ли жир превратиться в мышцы?» Жду всех любознательных и неравнодушны…
Читать далее →
31 701
06.04.2026 04:48
Как улучшить мозговое кровообращение: 8 причин его нарушения и 12 основных признаков проблемы Всем привет! Сегодня тема у нас опять серьезная. Кровоток в мозге иначе называется це…
Читать далее →
31 352
Другие главы канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.07.2026
В Премиум-клубе сегодня 1-я часть вебинарной сессии   «Разборы планов питания. М…
👁 141 просмотров
Глава от 27.07.2026
Инсулинорезистентность, срывы и повышенный аппетит: 12 простых решений, которые …
👁 338 просмотров
Глава от 26.07.2026
А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с психотерапевтом, к. м. н. Валери…
👁 927 просмотров
Глава от 26.07.2026
7 лучших рецептов недели от практиков Системы   Всем привет!   Желаю отличного л…
👁 1 507 просмотров
Глава от 25.07.2026
Запись моего выступления на Радио 1 от 21.07.2026: https://dzen.ru/video/watch/6…
👁 1 440 просмотров
Глава от 25.07.2026
И снова позитивные отзывы о так, как помогают планы питания в освоении Системы! …
👁 1 819 просмотров
Глава от 25.07.2026
В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием…
👁 1 286 просмотров
Глава от 25.07.2026
Почему постоянно хочется сладкого: 9 причин сахарной зависимости и 10 способов о…
👁 1 947 просмотров
Глава от 24.07.2026
Ура! Заработало! Планы питания на неделю и первые результаты наших практиков: сы…
👁 2 300 просмотров

Популярные посты канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»

Друзья, отличные новости! Карточки «Ешь, делись, твори!» уже отправились по складам! Скоро они будут у вас.❤️
👁 33 910 просмотров
Дублирую ссылку на утренний эфир с Валерием Ромацким. Проверьте! https://dzen.ru/video/watch/69bd8a4e271cd35d43ce9c30
👁 33 342 просмотров
Успехи учеников 3-го потока Курса-практикума «Вернуть себе себя». Молодцы те, кто решился! А остальных призываю больше не терять времени –…
👁 33 244 просмотров
12 признаков диабета и преддиабета и 3 главных шага к восстановлению метаболизма Всем привет! Что ж, сегодня опять о важном. О том, что м…
👁 33 242 просмотров
«Сломать торможением Дзена человека, выросшего на диафильмах, невозможно!» Дорогая Людмила Насонова, вы сделали день Тренера! 😅👍👍👍
👁 33 178 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 058 просмотров
‼️Для тех, у кого сегодня не загружается видео. https://dzen.ru/a/acTOk5iszwYYmo0O
👁 32 876 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где …
👁 32 859 просмотров
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Валерием Ромацким – психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук: «Повышенная трев…
👁 32 856 просмотров
Почему увеличивается живот: 2 основные причины, чек-лист для самопроверки и стратегия для тонкой талии Всем привет! Друзья, спасибо вам за…
👁 32 856 просмотров
Инфекции и паразиты. Как себя защитить? Ошибки, которые мы совершаем каждый день. Пост для сбора вопросов инфекционисту Ольге Кудре https:/…
👁 32 806 просмотров
«ПОЧЕМУ Я ОПЛАТИЛА, НО НЕ МОГУ ПОПАСТЬ В ПРЕМИУМ?» Дорогие мои участники Закрытого Клуба, у всех вас ОДНА И ТА ЖЕ ПРОСТАЯ ОШИБКА: вход в о…
👁 32 789 просмотров
16 лучших видов рыбы, 8 идей приготовления и варианты, от которых стоит отказаться Всем привет! Какая рыба самая полезная, а какая, напрот…
👁 32 632 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Эмоциональные причины вечернего переедания. Где …
👁 32 618 просмотров
Всем привет! Что я сегодня хочу вам сказать... А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю з…
👁 32 596 просмотров
В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: «4 способа вычислить свой идеальный вес и личный опыт Тренера, который поможет вам его удержать» Преми…
👁 32 512 просмотров
7 лучших рецептов недели: гороховый хлеб, ягодный мусс, домашний сыр, грибное рагу с овощами Всем привет! Желаю вам замечательного весенне…
👁 32 502 просмотров
А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О. А. Кудрей: «Как надежно защитить себя от паразитов? Факторы риска. …
👁 32 405 просмотров
Всем привет! Мы получили много сообщений о том, что вы хотели бы попасть на Курс, но он для вас дорогой. Я прекрасно вас понимаю. Именно поэ…
👁 32 378 просмотров
Почему повышается холестерин: 12 основных причин и 8 простых, но суперэффективных решений Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к …
👁 32 287 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 277 323 · +23 191/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 178 294 · -7 210/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 172 190 · +229/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 168 525 · +1 691/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 125 286 · -5 699/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#психология питания #здоровое питание #пищевое поведение #дарья савельева #система осознанной жизни #метаболический план #Медицина
📋 О канале Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения, популяризатор и практик здорового образа жизни. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Автор Системы осознанной жизни, которая помогла тысячам людей улучшить здоровье и в корне изменить к лучшему собственную жизнь.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.