28.04.2026 14:07
11 признаков инсулинорезистентности: как распознать и что делать
По каким признакам понять, есть ли у вас инсулинорезистентность?
Всем привет!
Как явление инсулинорезистентность - это неспособность инсулина справляться со снижением глюкозы до нормальных значений. Клетки в течение долгих лет получают слишком много глюкозы и с целью самозащиты блокируются от нее, не реагируют на инсулиновые сигналы.
Это следствие переедания – особенно переедания мучным и сладким.
🔹На ранних этапах поджелудочная железа в ответ на сопротивление
клеток вырабатывает очень много инсулина. Его уровень повышается при нормальной глюкозе.
🔹Следующий этап – повышенные и инсулин, и глюкоза.
🔹А дальше уже диабет, к сожалению.
Признаки инсулинорезистентности:
1. Гипогликемия. Да, люди с ИР не могут выдержать без еды более чем 1,5 часа, особенно при серьезных физических и умственных нагрузках.
У них наблюдаются потливость, учащенное сердцебиение, помутнение зрения, головокружения и даже обмороки.
2. Большое количество новообразований на коже. Бородавки, папилломы, кератомы.
3. Кисты и гиперплазии разного рода (косвенный, но весьма
вероятный признак).
4. Повышенный аппетит. Чувства сытости у человека вообще нет. Зависимость от мучного и сладкого.
5. Частые воспаления кожи. Прыщи и другие высыпания.
6. Гипертония.
7. Ожирение и лишний вес.
8. Жировой гепатоз печени и повышенные триглицериды.
9. Основной объем жировой массы сосредоточен в области живота. Не всегда, надо заметить.
10. Нетерпимость к нагрузкам. Гиподинамия.
11. Тяжелые ПМС и пременопауза.
12. Жажда, сухость во рту.
13. Частые головные боли.
14. Отеки.
О причинах возрастного набора веса я рассказала в эфире Премиум - клуба.
Просмотр доступен по ссылке:
https://dzen.ru/video/watch/66cccac54b847e44bdb22594
Всем привет!
Как явление инсулинорезистентность - это неспособность инсулина справляться со снижением глюкозы до нормальных значений. Клетки в течение долгих лет получают слишком много глюкозы и с целью самозащиты блокируются от нее, не реагируют на инсулиновые сигналы.
Это следствие переедания – особенно переедания мучным и сладким.
🔹На ранних этапах поджелудочная железа в ответ на сопротивление
клеток вырабатывает очень много инсулина. Его уровень повышается при нормальной глюкозе.
🔹Следующий этап – повышенные и инсулин, и глюкоза.
🔹А дальше уже диабет, к сожалению.
Признаки инсулинорезистентности:
1. Гипогликемия. Да, люди с ИР не могут выдержать без еды более чем 1,5 часа, особенно при серьезных физических и умственных нагрузках.
У них наблюдаются потливость, учащенное сердцебиение, помутнение зрения, головокружения и даже обмороки.
2. Большое количество новообразований на коже. Бородавки, папилломы, кератомы.
3. Кисты и гиперплазии разного рода (косвенный, но весьма
вероятный признак).
4. Повышенный аппетит. Чувства сытости у человека вообще нет. Зависимость от мучного и сладкого.
5. Частые воспаления кожи. Прыщи и другие высыпания.
6. Гипертония.
7. Ожирение и лишний вес.
8. Жировой гепатоз печени и повышенные триглицериды.
9. Основной объем жировой массы сосредоточен в области живота. Не всегда, надо заметить.
10. Нетерпимость к нагрузкам. Гиподинамия.
11. Тяжелые ПМС и пременопауза.
12. Жажда, сухость во рту.
13. Частые головные боли.
14. Отеки.
О причинах возрастного набора веса я рассказала в эфире Премиум - клуба.
Просмотр доступен по ссылке:
https://dzen.ru/video/watch/66cccac54b847e44bdb22594