Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
7 205 подписчиков · @dashsavelieva
К каналу →
На подумать. Комментарий Гульнары Галиной «Моя бабушка, 96 лет, рассказывала: когда с колхозного поля нельзя было вынести даже горсть зерна, они приходили на работу пораньше и ва…
Читать далее →
25 800
«Почему мне было так плохо при нормальных анализах? Разобравшись, я справилась»   В этом видео — отзыв участницы закрытого Премиум-клуба о том, как за 3 года изменились её тело и д…
Читать далее →
25 774

18 вкуснейших идей овсяноблина для вашего любимого завтрака

Овсяноблин: 18 вкуснейших идей для вашего любимого завтрака
 
Всем привет!
 
В выходной решила снова рассказать о своем традиционном завтраке, не меняющемся много лет — том самом, который постоянно фигурирует и у нас в комментариях, и на Курсе, и даже в Клубе.
 
Ну любим мы овсяноблин, что тут поделаешь?
 
Кто-то влюбился только что, а кто-то предан ему уже очень давно.
 
Мой первенец был испечен аж в 2015 году.
 
А еще я заметила, что мои рецепты вам очень нравятся.
 
Готовлю я крайне просто – и очень редко что-то новое.
 
Рецепты у меня незатейливые почти до неприличия, но именно такие лучше всего и работают.
 
Сытно, быстро, вкусно, полное удовлетворение.
 
Талия, пресс и все нужные мышцы на своих местах. Лишнего жира нема.
 
Может, поэтому вы их тоже цените?
 
Обещаю восстановить простейший рецепт легкого куриного пирожка-запеканки.
 
А сегодня – как и договорились, фокус на нашем Царь-блине. Посвятим ему этот выходной.
 
Вот он – в свете природных софитов:
 
https://dzen.ru/a/afRdMTUeazX5CncI
Обзор материалов Премиум-клуба за апрель 2026 https://dzen.ru/video/watch/69f4fe6978b10057d4fd4476
Читать далее →
25 063
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с дорогим нашему сердцу психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.   «О любви: как пережить расставание и отпустить человек…
Читать далее →
24 963
Другие главы канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
В Премиум-клубе сегодня как раз традиционный выпуск выходного дня с психологом, …
👁 1 547 просмотров
Глава от 29.05.2026
Вкусный завтрак для стройности и великолепного самочувствия: 6 правил, 15 превос…
👁 1 907 просмотров
Глава от 28.05.2026
Поздравительный ролик от читателей!     Спасибо вам, мои дорогие.   Это бесценно…
👁 2 431 просмотров
Глава от 28.05.2026
Сегодня в Премиум-клубе мой ретроэфир:   «Личный опыт тренера. Путь в похудении,…
👁 2 950 просмотров
Глава от 28.05.2026
Ко Дню Рождения Тренера: мой путь от 90 кг и неуверенности в себе к основанию кр…
👁 2 823 просмотров
Глава от 27.05.2026
«Стать здоровым и вернуть себе силы – вот что такое настоящая забота о близких»:…
👁 3 052 просмотров
Глава от 27.05.2026
В Премиум-клубе сегодня ретроэфир:   «Белок и умный фитнес как формирующие факто…
👁 3 066 просмотров
Глава от 27.05.2026
Возрастное снижение мышечной массы: 5 ранних признаков и 8 шагов стратегии для х…
👁 3 353 просмотров
Глава от 26.05.2026
Как выглядит хороший практик Системы? Всем привет! Я не требую от «нашего» чел…
👁 3 924 просмотров

Популярные посты канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»

Друзья, отличные новости! Карточки «Ешь, делись, твори!» уже отправились по складам! Скоро они будут у вас.❤️
👁 33 910 просмотров
Дублирую ссылку на утренний эфир с Валерием Ромацким. Проверьте! https://dzen.ru/video/watch/69bd8a4e271cd35d43ce9c30
👁 33 342 просмотров
Успехи учеников 3-го потока Курса-практикума «Вернуть себе себя». Молодцы те, кто решился! А остальных призываю больше не терять времени –…
👁 33 244 просмотров
12 признаков диабета и преддиабета и 3 главных шага к восстановлению метаболизма Всем привет! Что ж, сегодня опять о важном. О том, что м…
👁 33 242 просмотров
«Сломать торможением Дзена человека, выросшего на диафильмах, невозможно!» Дорогая Людмила Насонова, вы сделали день Тренера! 😅👍👍👍
👁 33 178 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 058 просмотров
‼️Для тех, у кого сегодня не загружается видео. https://dzen.ru/a/acTOk5iszwYYmo0O
👁 32 876 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Вечернее переедание: эмоциональные причины. Где …
👁 32 859 просмотров
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Валерием Ромацким – психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук: «Повышенная трев…
👁 32 856 просмотров
Почему увеличивается живот: 2 основные причины, чек-лист для самопроверки и стратегия для тонкой талии Всем привет! Друзья, спасибо вам за…
👁 32 856 просмотров
Инфекции и паразиты. Как себя защитить? Ошибки, которые мы совершаем каждый день. Пост для сбора вопросов инфекционисту Ольге Кудре https:/…
👁 32 806 просмотров
«ПОЧЕМУ Я ОПЛАТИЛА, НО НЕ МОГУ ПОПАСТЬ В ПРЕМИУМ?» Дорогие мои участники Закрытого Клуба, у всех вас ОДНА И ТА ЖЕ ПРОСТАЯ ОШИБКА: вход в о…
👁 32 789 просмотров
16 лучших видов рыбы, 8 идей приготовления и варианты, от которых стоит отказаться Всем привет! Какая рыба самая полезная, а какая, напрот…
👁 32 632 просмотров
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: «Эмоциональные причины вечернего переедания. Где …
👁 32 618 просмотров
Всем привет! Что я сегодня хочу вам сказать... А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю з…
👁 32 596 просмотров
В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: «4 способа вычислить свой идеальный вес и личный опыт Тренера, который поможет вам его удержать» Преми…
👁 32 512 просмотров
7 лучших рецептов недели: гороховый хлеб, ягодный мусс, домашний сыр, грибное рагу с овощами Всем привет! Желаю вам замечательного весенне…
👁 32 502 просмотров
А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О. А. Кудрей: «Как надежно защитить себя от паразитов? Факторы риска. …
👁 32 405 просмотров
Всем привет! Мы получили много сообщений о том, что вы хотели бы попасть на Курс, но он для вас дорогой. Я прекрасно вас понимаю. Именно поэ…
👁 32 378 просмотров
Почему повышается холестерин: 12 основных причин и 8 простых, но суперэффективных решений Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к …
👁 32 287 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина становится искусством смеха. Острые шутки про врачей, пациентов и больничные будни. Никакой скуки — только ирония, сатира и юмор без гран…
👥 128 725 · -837/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 126 028 · +2 778/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru. Здесь вы найдете актуальные новости и анонсы столицы: от медицины и здравоохранения до городских событий. Будьте в курсе изме…
👥 100 713 · +2 504/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #психология веса #осознанная жизнь #коррекция пищевого поведения #нутрициология #Медицина
📋 О канале Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения, популяризатор и практик здорового образа жизни. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Автор Системы осознанной жизни, которая помогла тысячам людей улучшить здоровье и в корне изменить к лучшему собственную жизнь.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,254,638 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.