03.05.2026 10:29
Осознанное питание: как контролировать мысли и поведение
Вы когда-нибудь смотрели на себя со стороны?
Всем привет!
Чистое умеренное питание исцеляет и тело, и душу.
Режим, нормальный сон, близкая к естественной (а это значит существенная) ежедневная нагрузка тоже работают на нас.
Но во главе угла все же сознание. Контроль над мыслями и поведением.
Задавали себе вопросы:
❓А не токсичен ли я сам?
❓Каким тоном я говорю?
❓Нет ли вокруг меня некой наэлектризованности?
❓Может быть, я не умею стабилизировать ближнего своим равновесием и при этом постоянно виню его в том, что он груб и несдержан?
❓Почему мною пользуются? И что это вообще за ощущение?
Ежедневное оздоровление собственного мозга и своевременное охлаждение импульсивных порывов – главное преимущество осознанного человека.
Калории научились считать? Значит, и голову контролировать научитесь.
В Премиум-клубе в настоящий момент более 140 эфиров с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.
Все материалы с момента основания Клуба доступны при подключении подписки стоимостью 500 рублей в месяц. База пополняется ежедневно.
Стать членом Премиум-клуба можно по ссылке:
👇
https://dzen.ru/dashsavelieva?tab=premium
Всем привет!
Чистое умеренное питание исцеляет и тело, и душу.
Режим, нормальный сон, близкая к естественной (а это значит существенная) ежедневная нагрузка тоже работают на нас.
Но во главе угла все же сознание. Контроль над мыслями и поведением.
Задавали себе вопросы:
❓А не токсичен ли я сам?
❓Каким тоном я говорю?
❓Нет ли вокруг меня некой наэлектризованности?
❓Может быть, я не умею стабилизировать ближнего своим равновесием и при этом постоянно виню его в том, что он груб и несдержан?
❓Почему мною пользуются? И что это вообще за ощущение?
Ежедневное оздоровление собственного мозга и своевременное охлаждение импульсивных порывов – главное преимущество осознанного человека.
Калории научились считать? Значит, и голову контролировать научитесь.
В Премиум-клубе в настоящий момент более 140 эфиров с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.
Все материалы с момента основания Клуба доступны при подключении подписки стоимостью 500 рублей в месяц. База пополняется ежедневно.
Стать членом Премиум-клуба можно по ссылке:
👇
https://dzen.ru/dashsavelieva?tab=premium