7 завтраков, которые настроят метаболизм на правильный лад
Всем привет!
Знаете, какую фразу я слышала за эти годы на консультациях и даже на Курсе чаще всего?
«Дарья, а можно завтрак пропускать? Я утром вообще есть не могу. Только кофе — и бегом на работу. Ну не лезет».Говорится это, как правило, с лёгкой гордостью. Равно «Не объедаюсь».
А я смотрю на анализы и в целом на то, с чем человек пожаловал, какие проблемы у него не получается решить без помощи cпециалиста и вижу там очень мало поводов как для радости, так и для гордости.
Ну вот не хочется такого развития событий.
Да и начала дня (типично гастритного, кстати) – тоже.
Несмотря на самурайские настроения и общую ментальную стойкость повествователя.
Самооценка – одно, а законы организма – совершенно другое.
Давайте учиться им соответствовать.
https://dzen.ru/a/agGfjEUZY1nRul_E