Как гормоны влияют на вес? Эфир на Радио1 в 13:00
Всем привет!
Дорогие друзья, включайтесь сегодня в 13:00 (МСК)!
Я снова в чудесной передаче PROПитание на Радио-1.
Устраивай…
Читать далее →
Влияет ли пищевой холестерин на уровень холестерина крови? Холестерин в креветках
Всем привет!
Конспект воскресного эфира.
Главные вопросы:
❓Почему в креветках так много холест…
Читать далее →
9 гормонов, которые влияют на похудение: как научиться управлять собственным телом с помощью питания и самоанализа
Все
9 гормонов, которые влияют на похудение: как научиться управлять собственным телом с помощью питания и самоанализа
Всем привет!
Вы едите правильно, двигаетесь достаточно.
Даже соблюдаете дефицит калорий.
Но вес то стоит, то растёт, то «топчется» без видимых причин.
Это не трагедия и не какая-то несправедливость, а наша волнообразная гормональная действительность.
Гормоны — это ведь не абстракция из учебника по анатомии.
Это конкретные вещества-регуляторы, датчики, которые в режиме нон-стоп решают, куда отправить калории, где отложить жир, когда включить голод и когда его выключить.
Разберёмся с каждым из них.
https://dzen.ru/a/akOB258RGgSdSQ11
В Премиум-клубе сегодня продолжении серии вебинаров с неврологом, сомнологом, к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой:
«Неправильная поза во сне, сахарный диабет, анемия, переда…
Читать далее →
Фаршированные кальмары. Просто, вкусно и очень белково! Видеорецепт: https://dzen.ru/video/watch/66586ee6e2bc131a8db0a10b
Читать далее →