Фаршированные кальмары. Просто, вкусно и очень белково! Видеорецепт: https://dzen.ru/video/watch/66586ee6e2bc131a8db0a10b
Читать далее →
Сердце после 45 лет. Холестерин и статины – окончательный вердикт. Пост для сбора вопросов к серии эфиров с кардиологом Андреевым А. Я.
Всем привет!
В Премиум-клубе скоро состо…
Читать далее →
Базовые правила похудения после 45: 5 основных возрастных изменений в организме и как с ними работать
Всем привет!
«
Базовые правила похудения после 45: 5 основных возрастных изменений в организме и как с ними работать
Всем привет!
«Раньше достаточно было неделю просто меньше есть, буквально чуть-чуть закрутить гайки — и минус три кило. Сейчас сажусь на те же диеты, но вообще не двигаюсь с места. Это возраст?» — что-то подобное я слышу очень часто.
Кажется, будто все в организме вступило в какой-то коварный заговор.
Только ли дело в пищевом поведении? От него многое зависит. Но метаболизм действительно меняется после 45 лет.
Давайте разбираться, как именно.
Поняв это, мы сможем спокойно и уверенно, без стресса и травм вносить необходимые корректировки.
https://dzen.ru/a/akTFpfpsPF5_ixSt
В Премиум-клубе сегодня встреча с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой:
«Как контролировать Хеликобактер пилори? Диагностика, лечение, восстановление. Можно ли заразить других чл…
Читать далее →
Дорогие друзья!
Рада сообщить вам о старте программы лояльности.
С 1 июля 2026 года резиденты Премиум-клуба не только имеют доступ к 1000 уникальных материалов о красоте и здор…
Читать далее →