04.05.2026 07:01
Марафон 21 день до новой жизни 2.0: старт 18 мая
Доброе утро, девочки 🫶🏻
Сегодня понедельник. И, как всегда у многих мысли: вся неделя впереди, сложно, надо что-то начинать менять и прочее)
У меня частенько были такие мысли.
А у вас таких понедельников сколько уже было?
И не только в похудении.
Мы откладываем вообще всё:
своё тело, своё состояние, своё настроение, свою жизнь, решение проблем..
Ждём какого-то момента…
когда будет легче, когда будет время, когда будет настроение.
А его не будет😒
Если ничего не менять - ничего не меняется. И тогда вы просто начинаете жить в мнимой СТАБИЛЬНОСТИ (типа, это хорошо).
Поэтому давайте сегодня без «с понедельника».
Давайте просто начнём СЕГОДНЯ.
Прям маленькими шагами:
- просто начни пить воду (поставь бутылку рядом и пей, не забывай)
- утром удели себе 5 минут: возьми массажный мяч, разомни шею, грудной отдел, даже уши промни - ты сразу почувствуешь, как отпускает напряжение
- вечером сделай солевой ритуал, чтобы снять негатив, раздражение, отёки и разгрузить тело.
Это не сложно.
Но это уже про заботу о себе.
И вот здесь самый важный момент…
многие из вас сейчас прочитают, вдохновятся - и… ничего не сделают😒
Потому что нет системы.
Нет понимания «как правильно».
Нет поддержки и контроля.
И именно поэтому я запускаю марафон «21 день до новой жизни 2.0» (старт 18 мая)
Где я вас веду за руку:
что делать, как делать, когда делать - и чтобы был результат, а не «начала и бросила»💪🔥
Поэтому если ты чувствуешь, что одна уже не вывозишь -
просто приходи.
Я тебя соберу 🫂
А сегодня - начни хотя бы с воды.
Не откладывай себя!
Сегодня понедельник. И, как всегда у многих мысли: вся неделя впереди, сложно, надо что-то начинать менять и прочее)
У меня частенько были такие мысли.
А у вас таких понедельников сколько уже было?
И не только в похудении.
Мы откладываем вообще всё:
своё тело, своё состояние, своё настроение, свою жизнь, решение проблем..
Ждём какого-то момента…
когда будет легче, когда будет время, когда будет настроение.
А его не будет😒
Если ничего не менять - ничего не меняется. И тогда вы просто начинаете жить в мнимой СТАБИЛЬНОСТИ (типа, это хорошо).
Поэтому давайте сегодня без «с понедельника».
Давайте просто начнём СЕГОДНЯ.
Прям маленькими шагами:
- просто начни пить воду (поставь бутылку рядом и пей, не забывай)
- утром удели себе 5 минут: возьми массажный мяч, разомни шею, грудной отдел, даже уши промни - ты сразу почувствуешь, как отпускает напряжение
- вечером сделай солевой ритуал, чтобы снять негатив, раздражение, отёки и разгрузить тело.
Это не сложно.
Но это уже про заботу о себе.
И вот здесь самый важный момент…
многие из вас сейчас прочитают, вдохновятся - и… ничего не сделают😒
Потому что нет системы.
Нет понимания «как правильно».
Нет поддержки и контроля.
И именно поэтому я запускаю марафон «21 день до новой жизни 2.0» (старт 18 мая)
Где я вас веду за руку:
что делать, как делать, когда делать - и чтобы был результат, а не «начала и бросила»💪🔥
Поэтому если ты чувствуешь, что одна уже не вывозишь -
просто приходи.
Я тебя соберу 🫂
А сегодня - начни хотя бы с воды.
Не откладывай себя!