Не все витамины одинаково полезны при проблемах в ЖКТ!
Я много раз говорил, что дефициты различных нутриентов могу провоцировать и усугублять ваши проблемы в ЖКТ.
Витамин Д, магний, витамин А, железо, витамины группы В - всё это жизненно необходимо для нормальной работы каждой клеточки любого органа в организме.
Но!
Одна из тех добавок, которые могут усугубить ваши проблемы в ЖКТ, это Омега-3.
Да, она необходима и полезна, но не в случае моих пациентов, у которых есть:
✔️ СИБР/СИГР - она может ухудшать симптомы и мешать терапии
✔️ повышен холестерин - избыток омега-3 способен повышать его ещё больше
✔️ желчезастой - омега просто не усваивается и может раздражать ЖКТ
❗️ Также ее переизбыток может влиять на свёртываемость крови — особенно это важно перед операциями или при склонности к кровотечениям.
Это важно знать перед началом приема!
Если принимаете, помните:
🔹 брать только у проверенных производителей, лучше известных брендов
🔹 проверяйте срок годности — не меньше половины срока должно оставаться
🔹 храните в дверце холодильника, а не на кухонной полке
Не забывайте ❤️