Увидели повышенный холестерин — убрали жиры Проблемы с желчным — убрали жиры Хотели похудеть — масло из салата долой,
Проблемы с желчным — убрали жиры
Хотели похудеть — масло из салата долой, авокадо слишком калорийный, яйца пореже
Исключая качественные жиры, многие не понимают чем за это приходится платить ⬆️
____
Универсальный совет по питанию «уберите жирное» может быть таким же бесполезным, как «не ешьте острое».
На эфире по питанию я отдельно разберу жиры:
✔️ почему они нужны
✔️ как они мешают/помогают работе желчного и сфинктеров
✔️ почему после жирной еды некоторым действительно становится плохо и что с этим делать
✔️ как понять, что есть именно вам, а не среднестатистическому пациенту с плаката в поликлинике
🔗 Регистрация на эфир по питанию
❗️Если не удобно по времени, все равно зарегистрируйтесь, чтобы получить приглашение на повтор в более раннее время.