17.03.2026 10:47
Как правильно сморкаться: советы врача
Почему нельзя «трубить» носом
Весна пришла, а вместе с ней — ОРВИ и аллергики. Глядя на то, как некоторые пытаются высморкаться, хочется немедленно выписать им направление к лору.
Запомните: высмаркивание «изо всех сил» — это не победа над соплями, а самострел.
В чем опасность «турбо-режима»?
Отит в подарок. Носоглотка соединена с ушами евстахиевыми трубами. Когда вы дуете в платок с мощностью пылесоса, вы создаете избыточное давление. Инфицированная слизь под этим давлением влетает прямиком в среднее ухо. Итог — острый отит.
Синусит на ровном месте. Слишком сильный выдох «загоняет» сопли в гайморовы пазухи, превращая обычный насморк в затяжной гнойный процесс.
Сосудистый «бум». Запредельное напряжение резко повышает внутричерепное давление. Для людей со слабыми сосудами или гипертонией такая «продувка» — кратчайший путь к разрыву капилляров или, в худшем случае, к геморрагическому инсульту.
Рецепт от Доктора:
По одной. Зажимаем одну ноздрю — выдуваем из другой. Без фанатизма.
Рот «на полустаке». Держите рот слегка приоткрытым, это сбросит лишнее давление на уши.
Сначала химия, потом физика. Если нос «бетонный» из-за отека — бесполезно дуть до посинения. Сначала используйте сосудосуживающее или солевой раствор, подождите 5 минут и только потом аккуратно очищайте.
Берегите голову, друзья. Нос — это фильтр, а не реактивное сопло.
Весна пришла, а вместе с ней — ОРВИ и аллергики. Глядя на то, как некоторые пытаются высморкаться, хочется немедленно выписать им направление к лору.
Запомните: высмаркивание «изо всех сил» — это не победа над соплями, а самострел.
В чем опасность «турбо-режима»?
Отит в подарок. Носоглотка соединена с ушами евстахиевыми трубами. Когда вы дуете в платок с мощностью пылесоса, вы создаете избыточное давление. Инфицированная слизь под этим давлением влетает прямиком в среднее ухо. Итог — острый отит.
Синусит на ровном месте. Слишком сильный выдох «загоняет» сопли в гайморовы пазухи, превращая обычный насморк в затяжной гнойный процесс.
Сосудистый «бум». Запредельное напряжение резко повышает внутричерепное давление. Для людей со слабыми сосудами или гипертонией такая «продувка» — кратчайший путь к разрыву капилляров или, в худшем случае, к геморрагическому инсульту.
Рецепт от Доктора:
По одной. Зажимаем одну ноздрю — выдуваем из другой. Без фанатизма.
Рот «на полустаке». Держите рот слегка приоткрытым, это сбросит лишнее давление на уши.
Сначала химия, потом физика. Если нос «бетонный» из-за отека — бесполезно дуть до посинения. Сначала используйте сосудосуживающее или солевой раствор, подождите 5 минут и только потом аккуратно очищайте.
Берегите голову, друзья. Нос — это фильтр, а не реактивное сопло.