Осторожно, вы можете забыть, как прыгать
Если прямо сейчас вас попросят пробежаться вприпрыжку — так, как мы делали это в далеком детстве, — вы, скорее всего, справляетесь с задан…
Читать далее →
«Лекарство» в баночке за 100 рублей: специя с кухонной полки, которая удивила нейробиологов
Она есть практически на каждой кухне, её добавляют в выпечку, кофе и глинтвейн, но мало…
Читать далее →
Музеи, театры и кинотеатры омолаживают тело: как культурный досуг замедляет старение
Регулярные походы на выставки, спе
Музеи, театры и кинотеатры омолаживают тело: как культурный досуг замедляет старение
Регулярные походы на выставки, спектакли и кинопремьеры оказались не просто приятным способом провести вечер, но и мощным средством для продления молодости. Ученые выяснили, что эстетическое удовольствие и новые впечатления напрямую влияют на наши биологические маркеры старения. Когда человек погружается в искусство, в организме снижается уровень кортизола — главного гормона стресса, провоцирующего тихие воспалительные процессы. Вместо этого мозг начинает активно вырабатывать дофамин и эндорфины, которые стимулируют нейропластичность и укрепляют иммунную систему. В результате люди, сохраняющие культурную активность, демонстрируют более низкий биологический возраст, сохраняют ясность ума и защищают свои сосуды от преждевременного износа.
Забудьте то, что вам говорили про язык: гарвардские ученые доказали, что мозг умеет мыслить и логически рассуждать вообще без участия речи
Десятилетиями считалось, что именно язык…
Читать далее →
Как готовить яйца с максимальной пользой для здоровья:
Яйца — доступный суперфуд, но способ их приготовления меняет химический состав блюда и скорость его усвоения.
Яйца всмятку …
Читать далее →