Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит обычный день у долгожителей?
Мы много знаем историй пожилых людей, доживших до весьма внушительного возраста. Их пример вдохновляет и н…
Читать далее →
Дорогие, были вчера с супругой в Московской консерватории.
Непостижим дирижер Теодор Курентзис с его программой, объединившей сочинения Иоганнеса Брамса и венгерского композитора…
Читать далее →
Почему ваше будущее выглядит как фильм?
Почему ваше будущее выглядит как фильм?
В НЛП и когнитивной психологии есть мощный инструментарий, позволяющий «примерить» будущее на себя, чтобы не тратить жизнь на погоню за ложными целями.
Когда вы думаете о возможности, обратите внимание на то, как вы ее видите.
🔹 Диссоциированное состояние: вы видите себя со стороны (как в кино). Вы успешны, у вас новая машина или проект, но вы — зритель. Это часто признак чужого интроекта. Мозг не выделяет под это энергию, потому что «вас» внутри этой картинки нет.
🔹 Ассоциированное состояние: вы смотрите на мир своими глазами изнутри будущего. Вы чувствуете руль руками, слышите запахи, ощущаете кожей ветер. Только такая, ассоциированная мечта, становится для мозга биологической командой. Это сигнал: «Я уже там, мне нужны ресурсы, чтобы это стало реальностью».
Как стресс старит нас раньше времени
Задумывались ли вы, почему стресс ускоряет старение? Вот несколько важных фактов:
Стресс и гормоны
Когда мы находимся в состоянии тревоги ил…
Читать далее →
Как мечты меняют химию мозга
Когда мы представляем светлый и прекрасный образ будущего, наш мозг выделяет дофамин – один из так называемых гормонов счастья, отвечающий за мотивац…
Читать далее →