20.04.2026 15:15
Как пережить дни низкой продуктивности
Дни, когда все “как в тумане”, бывают у всех.
Это не зависит ни от уровня интеллекта, ни от уровня общей организованности — что, кстати, подтвердило недавнее исследование, проведенное в Университете Торонто. То есть дисциплинированность, конечно, упрощает перепады эффективности, но не избавляет от них.
В среднем в "эффективные" дни мы способны работать на 40 минут дольше обычного, и наоборот. В течение одной рабочей недели таких дней может быть как больше, так и меньше. Но попытки усердно работать без перерыва на протяжении долгого времени всегда приводят к снижению умственной активности, это тоже надо учитывать.
Поэтому в целом мои "понедельничные" рекомендации такие:
💬 не перетруждаться (если работы действительно много, делайте частые и короткие перерывы);
💬 в дни малой продуктивности относитесь к себе снисходительнее;
💬 высыпайтесь.
Успехов!
Это не зависит ни от уровня интеллекта, ни от уровня общей организованности — что, кстати, подтвердило недавнее исследование, проведенное в Университете Торонто. То есть дисциплинированность, конечно, упрощает перепады эффективности, но не избавляет от них.
В среднем в "эффективные" дни мы способны работать на 40 минут дольше обычного, и наоборот. В течение одной рабочей недели таких дней может быть как больше, так и меньше. Но попытки усердно работать без перерыва на протяжении долгого времени всегда приводят к снижению умственной активности, это тоже надо учитывать.
Поэтому в целом мои "понедельничные" рекомендации такие:
💬 не перетруждаться (если работы действительно много, делайте частые и короткие перерывы);
💬 в дни малой продуктивности относитесь к себе снисходительнее;
💬 высыпайтесь.
Успехов!