Гость нового выпуска «Открытой головы» — уролог, онколог, андролог, доктор медицинских наук, эксперт в области мужского здоровья Александр Дзидзария.
Провели честный экзамен и обс…
Читать далее →
9 типов прокрастинаторов: новая карта старой проблемы
В Кембридже проанализировали сотни исследований и выделили девять психологических типов прокрастинаторов. Причем один человек…
Читать далее →
Хаос от перепутанных ролей: цитата Далай-ламы
Далай-лама как-то заметил: наш мир в хаосе, потому что мы перепутали роли. Мы созданы, чтобы нас любили, а вещи — чтобы ими пользовались. Но сегодня мы любим вещи и используем людей. Порядок возвращается только тогда, когда вещи снова становятся просто инструментами.
Так получается, что каждый предмет в нашем поле зрения подсознательно ассоциируется с какой-то задачей или обязанностью. Неразобранные бумаги — это «надо сделать», сломанная вещь — это «надо починить». Вы не совершили ни одного действия, но уже эмоционально истощены.
Для нашей психики непредсказуемость среды всегда равна потенциальной угрозе. Даже если реальной опасности нет, организм переходит в режим ожидания удара. Отсюда берется та самая беспричинная тревожность, раздражительность и усталость, которая наваливается на вас уже к середине дня.
Итогом становится глубокое внутреннее убеждение: «Мир сильнее меня. Я не справляюсь». В состоянии хаоса теряется смысл что-либо предпринимать.
"Алексей Петрович, считаете ли Вы, что состоялись в этой жизни?"
Отвечаю на вопрос подписчика.
Читать далее →
Почему женщины уязвимее к депрессии и что с этим можно сделать
По последним данным Всемирной организации здравоохранения, женщины страдают депрессией примерно в два раза чаще муж…
Читать далее →