😮Вы меня сразили своими ответами! Честно, я не ожидала такой осознанности.
Я думала, что вы сейчас напишите, что солнышко☀️...морюшко🏖️...салаты - все надо бросить до сентября.
…
Читать далее →
Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?!
Да, обязательно, если у вас есть его дефицит.
То, что вы живете на Юге или вы съездили на 2 недели в Турцию - вообще не гарантирует вам…
Читать далее →
😬Вот вам красивейший пример того, что я говорю.
😬Вот вам красивейший пример того, что я говорю.
Проживание на Юге - не гарант хорошего уровня Витамина Д.
———
Если у вас уровень ниже 40 нг/мл.
Смело принимайте дозировку 10 000 ед витамина Д — 2 месяца.
🔻ЭТОТ ВИТАМИН Д по 20 капель
*один раз отмерьте сколько это будет «в пипетках», чтобы не считать каждый раз.
+ 1 таблетку К2 в форме МК7, для правильного распределения кальция.
👉 пример качественного К2 МК7
.
Когда вы подняли дозировку витамина Д до 80 нг/мл….
*Во время приема витамина Д 10 000 делаем чекапы каждые 2 месяца
Можно перейти на 5000 ЕД - уже постоянно.
Но сдаем каждые п…
Читать далее →
Сейчас буду «выпендриваться» 😂
Я тут решила вспоминать классику!
Марта закончила 5й класс, и, наконец-то, у нее пошла нормальная литература 😜
Грех не присоединиться - будет, ч…
Читать далее →