23.07.2026 10:59
Вот встретили бы вы меня в Сочи и не узнали)) с хвостиком и в таком вот виде 😜 Но зато бы увидели меня счастливой 😍 —
Вот встретили бы вы меня в Сочи и не узнали)) с хвостиком и в таком вот виде 😜
Но зато бы увидели меня счастливой 😍
————————-
Кстати, вы знали, что про 10 000 шагов в день - это МАРКЕТИНГ
История про 10 000 шагов в день возникла не из медицинских рекомендаций, а из японской рекламы.
Примерно в 1965 году компания Yamasa выпустила шагомер под названием Manpo-kei:
man — 10 000;
po — шаг;
kei — счётчик.
То есть название буквально означало «счётчик 10 000 шагов».
————
Современные исследования показывают, что польза начинается значительно раньше: увеличение активности даже с 2–3 тысяч до 6–8 тысяч шагов уже связано со снижением риска преждевременной смерти.
————
Поэтому 10 000 шагов — это скорее удобная мотивирующая цель.
Для малоподвижного человека даже стабильные 6–8 тысяч шагов в день могут быть очень хорошим результатом.
———-
Девочки-мальчики, а вы сколько проходите в день? У кого есть скрины с ваших шагомеров - кидайте в комментарии 👇
Но зато бы увидели меня счастливой 😍
————————-
Кстати, вы знали, что про 10 000 шагов в день - это МАРКЕТИНГ
История про 10 000 шагов в день возникла не из медицинских рекомендаций, а из японской рекламы.
Примерно в 1965 году компания Yamasa выпустила шагомер под названием Manpo-kei:
man — 10 000;
po — шаг;
kei — счётчик.
То есть название буквально означало «счётчик 10 000 шагов».
————
Современные исследования показывают, что польза начинается значительно раньше: увеличение активности даже с 2–3 тысяч до 6–8 тысяч шагов уже связано со снижением риска преждевременной смерти.
————
Поэтому 10 000 шагов — это скорее удобная мотивирующая цель.
Для малоподвижного человека даже стабильные 6–8 тысяч шагов в день могут быть очень хорошим результатом.
———-
Девочки-мальчики, а вы сколько проходите в день? У кого есть скрины с ваших шагомеров - кидайте в комментарии 👇