Ответы на ваши вопросы по анемии 🩸👇 1️⃣Подскажите, почему при ферритине 20 противопоказаны физические нагрузки? Нет, п
1️⃣Подскажите, почему при ферритине 20 противопоказаны физические нагрузки?
Нет, при нормальном уровне гемоглобина - не противопоказаны. Главное, чтобы эти нагрузки не были изнуряющими, интенсивными (например, сильно интенсивное кардио).
При анемии (гемоглобине ниже 120) - я прошу временно остановить тренировки и просто заменить их на спокойную ходьбу.
Причина - низкий гемоглобин. Банально “некому переносить кислород в крови”, а вы еще больше нагружаете себя. Не нужно так себя мучить.
2️⃣Вашу схему по поднятию ферритина можно использовать для девочки 13 лет?
Да, можно с 12 лет спокойно.
3️⃣Может быть связан низкий ферритин и варикозное расширение вен малого таза?
Скорее нет. Очень косвенно можно подтянуть, что на фоне дефицита железа хуже синтезируется соединительная ткань и коллаген, и поэтому стенки сосудов стали не такими эластичными.
——-
🩸На остальные вопросы ответила под постом 👉 https://max.ru/drbarsukova/AaCecdWaRF0
_____
Благодарю за ваши ❤️🙏