29.06.2026 08:52
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ?
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ?
Мы сейчас не говорим про инсулинорезистентность и лептинрезистентность, прости господи. Тут еще надо разобраться, кто появился первый, примерно как в той присказке про курицу и яйцо.
Также мы не говорим про сахарный диабет и «стресс от нервов, а нервы от гормонов». Конкретные три ситуации, когда вы не виноваты в росте веса, а он и не думает останавливаться.
1️⃣ ГИПОТИРЕОЗ
В организме все замедляется, а значит:
✅ Появляются отеки (лицо в первую очередь);
✅ Замедляется пульс;
✅ Выпадают волосы, сбивается цикл;
✅ Все лениво, ничего не хочется.
Как набирается вес:
❌ Откладывается преимущественно на животе, спине и бедрах;
❌ Не более 10% веса за год.
2️⃣ ГИПЕРПРОЛАКТИНЕМИЯ
Организм выключает эстрогены (драйверы обмена веществ), накапливается отечность и мы имеем:
✅ Сбивается или пропадает цикл;
✅ Следы выделений на лифчике, футболках (мужчин тоже касается);
✅ Общая отечность.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина;
❌ Не более 5-10% за год.
3️⃣ ГИПЕРКОРТИЦИЗМ
Главная задача кортизола - зарасти все в жир и сжечь мышцы, поэтому ждем:
✅ Повышение давления;
✅ Учащенный и неустойчивый стул, диареи;
✅ Переломы и эпизоды падений;
✅ Багровые растяжки на животе, ногах, ягодицах.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина, при этом ноги и руки очень (!) худые;
❌ До 20-50% за год.
Конечно, все эти ситуации очень теоретические и на практике может быть гиперкортицизм без набора веса или стойкий гипотиреоз, а вес падает. Тем не менее, такой набор симптомов не раз помогал даже мне заподозрить диагноз.
Ставь персик, похожий на мозг с гипоталамусом (🍑), и в следующий раз я расскажу про злобное, но редкое гипоталамическое ожирение (а на очереди еще генетические формы набора веса и ожирение из-за онкологии).
Мы сейчас не говорим про инсулинорезистентность и лептинрезистентность, прости господи. Тут еще надо разобраться, кто появился первый, примерно как в той присказке про курицу и яйцо.
Также мы не говорим про сахарный диабет и «стресс от нервов, а нервы от гормонов». Конкретные три ситуации, когда вы не виноваты в росте веса, а он и не думает останавливаться.
1️⃣ ГИПОТИРЕОЗ
В организме все замедляется, а значит:
✅ Появляются отеки (лицо в первую очередь);
✅ Замедляется пульс;
✅ Выпадают волосы, сбивается цикл;
✅ Все лениво, ничего не хочется.
Как набирается вес:
❌ Откладывается преимущественно на животе, спине и бедрах;
❌ Не более 10% веса за год.
2️⃣ ГИПЕРПРОЛАКТИНЕМИЯ
Организм выключает эстрогены (драйверы обмена веществ), накапливается отечность и мы имеем:
✅ Сбивается или пропадает цикл;
✅ Следы выделений на лифчике, футболках (мужчин тоже касается);
✅ Общая отечность.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина;
❌ Не более 5-10% за год.
3️⃣ ГИПЕРКОРТИЦИЗМ
Главная задача кортизола - зарасти все в жир и сжечь мышцы, поэтому ждем:
✅ Повышение давления;
✅ Учащенный и неустойчивый стул, диареи;
✅ Переломы и эпизоды падений;
✅ Багровые растяжки на животе, ногах, ягодицах.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина, при этом ноги и руки очень (!) худые;
❌ До 20-50% за год.
Конечно, все эти ситуации очень теоретические и на практике может быть гиперкортицизм без набора веса или стойкий гипотиреоз, а вес падает. Тем не менее, такой набор симптомов не раз помогал даже мне заподозрить диагноз.
Ставь персик, похожий на мозг с гипоталамусом (🍑), и в следующий раз я расскажу про злобное, но редкое гипоталамическое ожирение (а на очереди еще генетические формы набора веса и ожирение из-за онкологии).