30.06.2026 15:19
С каждым годом мы видим всё больше пациентов с гипертонией, диабетом 2‑го типа и атеросклерозом.
С каждым годом мы видим всё больше пациентов с гипертонией, диабетом 2‑го типа и атеросклерозом. Почему же так происходит, спросите вы?
Часто причина этих проблем — образ жизни и низкая физическая активность. Человечество всё меньше двигается: офисная работа, поездки на авто, досуг перед экраном — всё, что хочешь, можно получить одним кликом, и всего‑то…
А между тем мышцы — это:
◾️ регулятор уровня глюкозы (профилактика диабета);
◾️ помощник в контроле давления;
◾️ фактор нормализации липидного профиля;
◾️ основа здорового метаболизма.
Здоровье и грамотная физическая активность неразрывны. Она — мощный инструмент профилактики и поддержки организма.
Я увидел канал персонального тренера и специалиста по медицинскому фитнесу. Достаточно необычный формат. Первый раз вижу, чтобы тренер рассказывал что‑то кроме техники упражнений и о том, как увеличить какую‑то часть тела.
На канале:
📎 подробные, научные, но при этом доступные объяснения того, как физическая активность влияет на здоровье;
📎 механизмы развития распространённых заболеваний;
📎 безопасные упражнения и виды тренировок для любого уровня подготовки;
📎 факты и статистика вместо мифов.
Ссылку вам оставляю, думаю, пригодится https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw
Часто причина этих проблем — образ жизни и низкая физическая активность. Человечество всё меньше двигается: офисная работа, поездки на авто, досуг перед экраном — всё, что хочешь, можно получить одним кликом, и всего‑то…
А между тем мышцы — это:
◾️ регулятор уровня глюкозы (профилактика диабета);
◾️ помощник в контроле давления;
◾️ фактор нормализации липидного профиля;
◾️ основа здорового метаболизма.
Здоровье и грамотная физическая активность неразрывны. Она — мощный инструмент профилактики и поддержки организма.
Я увидел канал персонального тренера и специалиста по медицинскому фитнесу. Достаточно необычный формат. Первый раз вижу, чтобы тренер рассказывал что‑то кроме техники упражнений и о том, как увеличить какую‑то часть тела.
На канале:
📎 подробные, научные, но при этом доступные объяснения того, как физическая активность влияет на здоровье;
📎 механизмы развития распространённых заболеваний;
📎 безопасные упражнения и виды тренировок для любого уровня подготовки;
📎 факты и статистика вместо мифов.
Ссылку вам оставляю, думаю, пригодится https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw