По данным аналитиков НИУ ВШЭ, за последний год около 15% россиян придерживались диеты или ограничивали себя в питании. Чаще всего речь идёт не о строгих системах, а о базовых измен…
Читать далее →
Тушёная курица 🥘
Ингредиенты:
▫️Куриные бёдра — 6-7 шт.
▫️Лук — 1 шт.
▫️Чеснок — 2-3 зубчика
▫️Вяленые томаты — 4-5 шт.
▫️Помидоры черри — 8-10 шт.
▫️Свежий тимьян — 1-2 веточки
…
Читать далее →
Киви — не просто источник витаминов, а фрукт с интересной «биохимией» 🥝 Он содержит фермент актинидин, который помогает расщеплять белки.
Киви — не просто источник витаминов, а фрукт с интересной «биохимией» 🥝 Он содержит фермент актинидин, который помогает расщеплять белки. Благодаря этому киви может облегчать пищеварение, особенно после белковой пищи (мяса, творога, йогурта). Но есть нюанс: если добавить киви в молочные продукты и оставить на время, вкус может стать горьким, а текстура — неприятной.
#фактдня@eda_show
Идеальный размер «чашечки» матчи для настоящих фанатов этого напитка 🍵 В одном из кафе Дананга готовят гигантские порции, которые стали настоящим хитом у туристов.
#новости@eda_sh…
Читать далее →
Фрукты ранней весны: что действительно полезно
После зимы многие из нас начинают чаще тянуться к фруктам: хочется свежести, витаминов и лёгкости в рационе. Но ранней весной выбор …
Читать далее →