Живая еда с Сергеем Малозёмовым
Живая еда с Сергеем Малозёмовым
19 533 подписчиков · @eda_show
К каналу →
Есть ли смысл в витаминах из аптек, если рацион сбалансирован? На этот вопрос ответит врач-диетолог и постоянный эксперт нашей программы Марина Макиша 💊 #мнение_диетолога@eda_show
Читать далее →
6 596
Реклама
Учёные из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи создали хлебобулочное изделие, предназначенное для диетической коррекции нарушений углев…
Читать далее →
6 450

Стейки из кабачков 🥒 Ингредиенты: ▫️Кабачки — 600 г ▫️Куриный фарш — 400 г ▫️Сметана — 2 ст. л. ▫️Томатная паста — 3 ст

Стейки из кабачков 🥒

Ингредиенты:
▫️Кабачки — 600 г
▫️Куриный фарш — 400 г
▫️Сметана — 2 ст. л.
▫️Томатная паста — 3 ст. л.
▫️Помидоры — 2 шт.
▫️Сыр тёртый — 100 г
▫️Соль, перец, специи — по вкусу

Приготовление:
1. Кабачки вымыть, обсушить, нарезать шайбами толщиной примерно 2 см. В каждой шайбе вырезать серединку ножом или ложкой, получив кольца. Вырезанные серединки нарезать кубиками.
2. К фаршу добавить кубики кабачка, соль, перец, любимые специи, хорошо перемешать.
3. Полученной массой наполнить кабачковые кольца, плотно утрамбовывая.
4. Смешать сметану с томатной пастой в отдельной миске. Смазать этой смесью верх каждого стейка.
5. Помидоры нарезать кружочками, выложить по одному на каждый стейк поверх соуса. Посыпать всё тёртым сыром.
6. Запекать в духовке при 180 градусах около 30–35 минут до готовности и румяной корочки. Приятного аппетита!

#рецепты@eda_show
Как правильно добавить растительные масла в свой рацион? 🧈 Делится Анастасия Ефимова — врач-диетолог клиник «Атлас»! #наука_в_тарелке@eda_show
Читать далее →
6 600
На рынке напитков появилась новинка — кофе в баллончике ☕️ Бренд «NiBrew» представил первый в мире портативный аппарат для приготовления нитро-колд-брю. Раньше кофе холодного завар…
Читать далее →
6 571
Другие главы канала «Живая еда с Сергеем Малозёмовым»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.10.2026
Смотрите, какой десерт создал Данни Хеззар 🍒✨ Такая вишня — это не десерт, а нас…
👁 2 153 просмотров
Глава от 03.10.2026
Что будет, если часто есть жареную курицу? 🍗 Курица — вроде бы диетическое мясо,…
👁 2 121 просмотров
Глава от 03.10.2026
Вы уверены, что сами решаете, что положить в корзину? Надпись «БЕЗ САХАРА», зелё…
👁 2 239 просмотров
Глава от 03.10.2026
Исследователи из Университета медицинских наук Тебриза проанализировали 87 клини…
👁 2 759 просмотров
Глава от 02.10.2026
Продолжаем путешествие по выставке «Вкусы России». На этот раз наш корреспондент…
👁 3 501 просмотров
Глава от 02.10.2026
Почему октябрь — лучшее время для покупки орехов? Октябрь — месяц, когда на рын…
👁 3 550 просмотров
Глава от 02.10.2026
Компания «Wonder» запустила «Infinite Makeline» — роботизированную систему, кото…
👁 3 857 просмотров
Глава от 01.10.2026
То, что мы привыкли называть «кофейными зёрнами», с ботанической точки зрения — …
👁 4 154 просмотров
Глава от 01.10.2026
Пирог «Лазанья» 🥮 Ингредиенты: ▫️Листы для лазаньи — 10 шт. ▫️Говяжий фарш — 50…
👁 4 123 просмотров

Популярные посты канала «Живая еда с Сергеем Малозёмовым»

Шоколадный пасхальный кролик с нежной фисташковой начинкой — красиво, вкусно и празднично 🐰🥚 #искусство@eda_show
👁 111 156 просмотров
Простой и быстрый способ покрасить яйца — понадобится всего лишь пена для бритья и красители! Следуйте инструкции на видео 🪺 #лайфхаки@eda_…
👁 110 296 просмотров
В этом году празднование Пасхи совпадает с Днём космонавтики — в последний раз такое совпадение было в 2020 году! По этому случаю делимся …
👁 109 681 просмотров
Почему мы не пьянеем от хлеба? 🍞 Разберётся во всех нюансах биотехнолог Дмитрий Веремьев. Ведь в процессе выпечки образуется спирт — куда он…
👁 109 308 просмотров
Почему вес может не снижаться при правильном питании? На этот вопрос ответит врач-диетолог и постоянный эксперт нашей программы Марина Макиш…
👁 108 972 просмотров
Почему яйца трескаются при варке — и как этого избежать? 🥚Сергей Малозёмов делится простыми приёмами, которые помогут сохранить идеальную фо…
👁 108 755 просмотров
Круассан, который точно удивит! Магри Альберто приготовил десерт в форме рожка мороженого с фисташкой 🥐 #искусство@eda_show
👁 108 684 просмотров
Учёные из Чжэцзянского университета выяснили, что ароматы цитрусовых способны влиять на работу мозга и улучшать эмоциональное состояние 🍋 …
👁 108 571 просмотров
Как работает кофеин и почему от кофе хочется спать? ☕ Почему бодрящий напиток иногда даёт обратный эффект, и как правильно его пить, чтобы о…
👁 108 308 просмотров
Готовимся к сезону напитков со льдом! Идея для любителей холодного кофе и матчи — порционно заморозить молоко в морозилке ☕️ #лайфхаки@eda_…
👁 108 113 просмотров
Мексика удивила мир: в городе Танситаро, который называют столицей авокадо, приготовили самый большой гуакамоле в истории 🥑 В рамках ежегодн…
👁 107 927 просмотров
Ананас содержит фермент бромелайн, который расщепляет белки. Когда вы едите ананас, он буквально начинает «разъедать» микроскопический слой …
👁 107 878 просмотров
На Гавайях найден необычный банан 🍌 На самом деле — этот гибрид банана и плантана, который отличается плотной текстурой и насыщенным вкусом.…
👁 107 826 просмотров
Необычная подача напитка и мороженого 🍨🥤 Как вам? #новости@eda_show
👁 107 766 просмотров
Уже завтра — день космонавтики 🚀 В честь этого мы отправились на дегустацию космического меню и попробовали специальный сет от легендарног…
👁 107 699 просмотров
Когда организм начинает стареть быстрее и какие сигналы подаёт тело в разные периоды жизни? ⏳ Почему изменения происходят скачкообразно, а н…
👁 107 489 просмотров
Картофель может быть более ценным источником калия, чем принято считать — его в нём даже больше, чем в бананах 🥔 Один клубень способен обесп…
👁 107 329 просмотров
Продолжаем тестировать популярные сублимированные продукты — на этот раз выбор пал на малину и клубнику лаймберри 🍓 Стоит ли тратить деньг…
👁 107 098 просмотров
Можно ли есть меньше и при этом чувствовать себя лучше и энергичнее? 🥢 Один из секретов японских долгожителей — принцип «есть до 80% сытос…
👁 106 786 просмотров
Топ-5 быстрых рецептов к Пасхе за 15 минут Пасха — один из самых тёплых и семейных праздников, где еда становится частью традиции и заботы.…
👁 106 696 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 262 436 · +8 302/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 501 395 · +7 767/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 316 499 · +3 718/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 312 045 · +16 735/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 249 993 · +3 437/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты #здоровое питание #наука о еде #сергей малозёмов #диетология #кулинария #Кулинария
📋 О канале Живая еда с Сергеем Малозёмовым
Еда по науке: просто, понятно, без запретов!
Каждую сб в 11:00 на НТВ

Сотрудничество — adv@teleshow.media
Статистика — https://maxdash.ru/channel/eda_show
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,555,590 постам из 204,177 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.