Екатерина Весна
Екатерина Весна
52 263 подписчиков · @evesna
К каналу →
29.06.2026 07:03
Красотки из видео сегодня
Читать далее →
12 176
29.06.2026 14:58
«СПАСИБО, БОЖЕ, ТЕБЕ ЗА РУССКИХ» Я хочу дать вам в руки не просто книгу, а духовную опору, которая поможет пройти сквозь тяжелые времена, не теряя себя, бесстрашно встречая любые и…
Читать далее →
15 322
30.06.2026 06:00

Пост канала «Екатерина Весна» от 30.06.2026

☕️🥛🍚🍓🥑 
Завтрак
Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки
Получить бесплатный доступ →
 Гречка 50
Яйцо 55
Масло сливочное 5
Овощи
Молоко 1,5% 100 мл (в чай или кофе на весь день)
 
Перекус
Хлебцы кукурузные 50
Авокадо 50
Творог 0% (можно мягкий творожок) 100 г
Сухой чеснок, соль
Размять вилкой авокадо, добавить творог, специи и намазать на хлебцы
 
Обед/ужин
Гречка 90 г
Телятина постная 270 г
Масло сливочное 5 г
Масло оливковое 5 мл
Овощи
Моцарелла «Natura» 50 г
 
Перекус вечерний
Клубника 300 г
 
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168
Открыть в Макс Найти похожие
6 461
30.06.2026 06:12
Таким теплым и уютным был прошлый вечер. Просто захотелось поделиться.
Читать далее →
7 249
Другие главы канала «Екатерина Весна»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
Таким теплым и уютным был прошлый вечер. Просто захотелось поделиться.
👁 7 249 просмотров
Глава от 29.06.2026
«СПАСИБО, БОЖЕ, ТЕБЕ ЗА РУССКИХ» Я хочу дать вам в руки не просто книгу, а духов…
👁 15 322 просмотров
Глава от 29.06.2026
Красотки из видео сегодня
👁 12 176 просмотров
Глава от 29.06.2026
Рукотворный розовый рай! Какое счастье! А какие ароматы! Потрясающе просто! Чем…
👁 13 693 просмотров
Глава от 29.06.2026
☕️🥛🥞🧀🍒  Завтрак Сырная лепешка (можно сделать вафли, если есть вафельница): Твор…
👁 11 755 просмотров
Глава от 28.06.2026
Я сегодня рукожоп. Все, хватит! Заканчиваю работать, пойду мангал кочегарить!
👁 17 038 просмотров
Глава от 28.06.2026
Вот эта рыжая засранка лопает все наши шишки с кедра! Взятки в виде грецкого ор…
👁 17 080 просмотров
Глава от 28.06.2026
Сегодня сухой день. Убираю листья под первыми двумя кистямм снизу
👁 16 375 просмотров
Глава от 28.06.2026
Тыквы любят компостные кучи! Это идеальное место для их роста! А если такого мес…
👁 16 050 просмотров

Популярные посты канала «Екатерина Весна»

Подняла себе настроение, не дожидаясь Пасхи, купила розочку. Земля еще холодная, посадила в горшочек и поставила в теплицу. Там стоит один о…
👁 162 432 просмотров
Эустома. Как вам, правда, красавица? А как ваш базилик? У меня весь выскочил. Завтра будем новые травы сеять
👁 159 717 просмотров
☕🥛🧀🍓🥞  Завтрак Сырники: Творог 2% - 200 г Яйцо 60 г Мука 20 г Масло для жарки 3 мл Кушать с греч йогуртом 40 г + ПП сгущенка 20 мл Молоко 1,…
👁 159 124 просмотров
Встречайте летнюю коллекцию! Продажи открыты) Но и про весну не забывайте, там тоже есть на что посмотреть https://evesna.ru/platya_yubki И…
👁 158 448 просмотров
Вышла первая глава новой книги! Поехали! https://vk.ru/wall-211192515_268174
👁 155 019 просмотров
Вчера ко мне приехала помощь. Мама с мужем помогали мне в саду разбираться после зимы с растениями. Подмели хвойный опад. Убрали укрытия с р…
👁 153 968 просмотров
Творческий порыв. В прошлом году мы с вами делали свечи с сухоцветами. Помните? Сегодня с красивыми узорами. Выбираем радостные бумажные сал…
👁 153 511 просмотров
Весенняя коллекция стильной одежды на весну! Сделано с любовью ♥ ️Заказать можно только на нашем сайте https://evesna.ru/costum
👁 153 467 просмотров
☕🍳🧀🍊🧇  Завтрак Кабачковые оладушки: Кабачок (отжатый) 300 г Яйцо 60 г Мука пшеничная 30 г Соль Масло растительное 5 мл для жарки Кушать с гр…
👁 153 381 просмотров
Анонс. Рассказываю новеньким и напоминаю «стареньким», что в ВК в моем сообществе выложены все главы книги «Душа на ладони». А сегодня выход…
👁 153 041 просмотров
Ну, наконец-то стартовали и в моем саду первоцветы! Сегодня обрезаю розы, они тронулись в рост еще под укрытием, но надеюсь, что без укрыти…
👁 152 871 просмотров
Когда открывать розы? Лень сейчас? Что может быть, если держать укрытия до конца апреля ? Как минимум откройте бока. Не смотрите на приметы,…
👁 152 567 просмотров
Скоро во всех уголка страны мы с огромным энтузиазмом начнем работать в саду и огороде!!! Как у вас погода!? У нас столько было снега, что г…
👁 152 461 просмотров
☕🧇🍳🥛🍎🍐  Завтрак Вафли Банан 100 г Яйцо 60 г Греческий йогурт 2% - 120 г Арахисовая паста 20 г Мука пшеничная 50 г Банан размять вилкой и доб…
👁 152 215 просмотров
🥛☕🍚🍌🍊Завтрак Каша пшенная: Пшено 50 г Молоко 1,5% - 200 мл Банан 100 г Масло сливочное 5 г Перекус Мандарины 200 г Творожок мягкий (Савушкин…
👁 152 139 просмотров
Гибискус прекрасен тем, что достаточно легко черенкуется. Эта веточка была привезена и посажена несколько лет назад и радует цветением практ…
👁 151 758 просмотров
Как думаете? Даст она боковую поросль или все?
👁 151 228 просмотров
Всем доброго утра и хорошего настроения! Позитива вам с утряка в выходной) Скромность - точно не наша добродетель, но мы стараемся 😂
👁 150 720 просмотров
☕🥛🍎🥞🍓  Завтрак Драники: Картофель 300 г Яйцо 60 г Мука пшеничная 50 г Соль, лук по желанию Жарить на масле подсолнечном 5 г Кушать с форелью…
👁 150 475 просмотров
Модельки весны! Костюмчики https://evesna.ru/costum Платья https://evesna.ru/platya_yubki Верхняя одежда https://evesna.ru/verhnyaa_odezhd…
👁 149 934 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал Кухня наизнанку — рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: простые и смелые блюда, секреты от шефа и вдохновение для каждого дня. По…
👥 412 364 · +4 857/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, проверенные рецепты и кулинарные идеи для каждого дня. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов, которые всегда получаются. Готовим с удовольствием —…
👥 311 522 · +3 385/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от классических солений до необычных варений. Более 250 000 хозяек уже сохранили наши рецепты. Готовим вкусно, храним правильно, делимся опыто…
👥 252 563 · +649/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 039 · -1 698/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Запекаем вкусно и просто! Более 195 000 подписчиков уже готовят с нами. Сочное мясо, румяная выпечка, ароматные овощи — проверенные рецепты для духовки на каждый день. От…
👥 195 332 · +3 622/7д
🏷 Темы и теги
#сад и огород #выращивание растений #дачные советы #элегантный огород #цветы #рецепты #Кулинария
📋 О канале Екатерина Весна
Леди в саду и огороде. Выращивание растений. Сад, цветы. Вкусные рецепты. элегантный огород.

по рекламе katerinadem@mail.ru

Магазин evesna.ru
WB https://www.wildberries.ru/seller/12937
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,975,517 постам из 201,300 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Екатерина Весна» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.