Выступаю сегодня на бренд-форуме для врачей и нутрициологов 🔥 Обсудили, что ЖКТ - самая главная система в нашем организме. Мы зависим от того, что мы едим. А еще зависим от состава кишечной микробиоты. Кишечные бактерии влияют практически на все процессы и органы в организме - и даже на головной мозг. Рассказала на форуме о свежем исследовании, которое показало, как при повышенной кишечной проницаемости (которая есть у многих) бактерии из кишечника поступают в мозг по блуждающему нерву. Это исследование говорит о том, что кишечные бактерии могут играть важную роль в развитии болезни Альцгейме…
Серьезная причина вздутия Многие думают, что во вздутии виноваты дисбактериоз кишечника или СИБР. Но СИБР не развивается сам по себе – это всего лишь следствие другой патологии ЖКТ. Как правило, СИБР развивается из-за заболеваний желудка, кишченика, а также поджелудочной железы. Ко мне обратилась пациентка, которая 5 лет страдает от вздутия живота - и конечно врачи ей лечили СИБР. Ключевой ошибкой была недостаточная диагностика. Потому что когда я стала разбираться, что вызывает ее жалобы - мы обнаружили хронический панкреатит! Да-да, панкреатит может не болеть. Часто это серьезное заболевани…
КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ ВЗДУТИЯ Недавно назад ко мне обратился мужчина 40 лет – в течение 7 лет его беспокоят вздутие живота и избыточное газообразование. На приём он пришёл уже с большим «багажом» — обследования, курсы терапии, разные схемы лечения. За это время ему неоднократно ставили синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и лечили его. Когда человек годами живёт с симптомами, которые не уходят, это почти всегда отражается и на эмоциональном состоянии. В его случае это тоже было так: тревога, усталость от постоянного контроля за питанием, ощущение, что «ничего не помогает». Назначение а…
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ВЗДУТИЕ Вздутие живота – одна из самых частых жалоб в моём кабинете. Почти у каждого моего пациента есть этот симптом в той или иной степени выраженности. Кого-то вздувает: - после хлеба - после молочных изделий - после свежей клетчатки (овощей и фруктов) - и даже после стакана воды. Первый шаг к избавлению от вздутия - это правильная диагностика. Потому что за вздутием могут скрываться такие серьезные заболевания, как атрофический гастрит, хронический панкреатит или воспалительные заболевания кишечника. Вздутие может усиливаться при неправильном образе жизни - а именно при неп…
Православный пост – один из самых правильных постов в мире. Почему? Потому что временное ограничение животного белка и увеличение в рационе сложных углеводов могут положительным образом повлиять на показатели жирового обмена, снизить инсулинорезистентность и даже вес. Только для того, что всё это получить, необходимо минимизировать простые углеводы (хлебобулочные и содержащие сахар/подсластители изделия) и увеличить физическую активность. При соблюдении этих условий даже за 48 дней можно достичь положительных результатов. Но выход из поста может оказаться довольно сложным для пациента гастроэ…
