08.08.2026 12:36
74 года.
74 года. Общий холестерин — 8,47 ммоль/л.
И первая мысль, которая часто возникает в таком возрасте:
«Что уже можно изменить? Наверное, поздно».
Но после работы на нашей программе показатель снизился до 4,92 ммоль/л.
Другой участнице было 64 года.
У нее холестерин снизился с 8 до 6,2 ммоль/л.
Приложила отзывы выше ⬆️
Мой проект по снижению холестерина прошли уже более 1000 человек. Наша цель - не только снизить цифру в анализах, но построить такой образ жизни, который позволит прожить в здоровом теле многие годы. Мы работаем прежде всего с тем, что человек может менять ежедневно:
— рационом питания;
— количеством и качеством жиров, углеводов и клетчатки;
— физической активностью;
— массой тела;
— сном и уровнем стресса;
— другими сопутствующими заболеваниями.
Участники, которые действительно внедряли рекомендации, уже через месяц увидели изменения в анализах.
Но здесь я хочу сделать важное уточнение.
Эти результаты не означают, что каждый человек получит такие же цифры.
Они не означают, что всем можно отказаться от лекарств.
И они точно не означают, что достаточно скачать меню, купить шагомер и через месяц забыть о холестерине.
У каждого своя исходная точка:
— наследственность;
— возраст;
— показатели липидного профиля;
— наличие или отсутствие атеросклероза, размер бляшек;
— давление;
— сахарный диабет;
— курение;
— уровень физической активности;
— уже назначенное лечение.
Поэтому правильный подход выглядит так:
сначала оцениваем риск → затем выбираем тактику → внедряем изменения → контролируем динамику.
Именно так построена моя программа.
На бесплатный интенсив "Вся правда о холестерине" https://health-school.pro/y/b44b3fb я подробно покажу, как собрать эти шаги в пооследовательный план.
А завтра предлагаю перейти от теории к практике.
Давайте договоримся: если мы наберём 300 ❤️ под этим постом, то уже завтра я выложу эксперимент на 72 часа.
Он поможет увидеть, где именно в вашем образе жизни может скрываться причина повышения холестерина.
Поэтому ставьте ❤️ под этим постом. Как только увижу 300 реакций — публикую эксперимент.
И первая мысль, которая часто возникает в таком возрасте:
«Что уже можно изменить? Наверное, поздно».
Но после работы на нашей программе показатель снизился до 4,92 ммоль/л.
Другой участнице было 64 года.
У нее холестерин снизился с 8 до 6,2 ммоль/л.
Приложила отзывы выше ⬆️
Мой проект по снижению холестерина прошли уже более 1000 человек. Наша цель - не только снизить цифру в анализах, но построить такой образ жизни, который позволит прожить в здоровом теле многие годы. Мы работаем прежде всего с тем, что человек может менять ежедневно:
— рационом питания;
— количеством и качеством жиров, углеводов и клетчатки;
— физической активностью;
— массой тела;
— сном и уровнем стресса;
— другими сопутствующими заболеваниями.
Участники, которые действительно внедряли рекомендации, уже через месяц увидели изменения в анализах.
Но здесь я хочу сделать важное уточнение.
Эти результаты не означают, что каждый человек получит такие же цифры.
Они не означают, что всем можно отказаться от лекарств.
И они точно не означают, что достаточно скачать меню, купить шагомер и через месяц забыть о холестерине.
У каждого своя исходная точка:
— наследственность;
— возраст;
— показатели липидного профиля;
— наличие или отсутствие атеросклероза, размер бляшек;
— давление;
— сахарный диабет;
— курение;
— уровень физической активности;
— уже назначенное лечение.
Поэтому правильный подход выглядит так:
сначала оцениваем риск → затем выбираем тактику → внедряем изменения → контролируем динамику.
Именно так построена моя программа.
На бесплатный интенсив "Вся правда о холестерине" https://health-school.pro/y/b44b3fb я подробно покажу, как собрать эти шаги в пооследовательный план.
А завтра предлагаю перейти от теории к практике.
Давайте договоримся: если мы наберём 300 ❤️ под этим постом, то уже завтра я выложу эксперимент на 72 часа.
Он поможет увидеть, где именно в вашем образе жизни может скрываться причина повышения холестерина.
Поэтому ставьте ❤️ под этим постом. Как только увижу 300 реакций — публикую эксперимент.