Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
1 897 подписчиков · @fsbaby
К каналу →
🔫 ТТ ЗАРЯЖЕН 🎯 Цель обозначена Перед вами ряд мишеней. На одной написано «Лишний вес», на другой - «Усталость», на третьей - «Живот», на четвертой - «Потеря энергии». Годами жен…
Читать далее →
2 374
90% женщин 40+ делают это зря 👇 ➖Долгие тренировки ➖Много кардио ➖Жесткие ограничения в питании Часто это ведет к срывам и не приносит желаемых минусов в талии и на весах. ⏰9…
Читать далее →
2 192

Когда я училась на химическом факультете, мне нравилось разбираться, почему вообще что-то работает.

Когда я училась на химическом факультете, мне нравилось разбираться, почему вообще что-то работает. Именно принцип действия.

И поскольку учились мы на кафедре фармацевтической и органической химии, то имели дело с препаратами

И в конечном итоге их задача обычно сводится к одному: повлиять на какой-то процесс, который уже существует в организме.

Тогда мне было двадцать лет, и я вообще не думала ни про старение, ни про женское здоровье 😅

Но сейчас, спустя годы работы в фитнесе и изучения физиологии человека, я всё чаще вспоминаю свои те курсовые и лабараторные по фарм химии)) Потому что последние несколько лет я наблюдаю настоящий бум технологий молодости.

Оземпик, пептиды, гормоны молодости.

И каждый раз происходит примерно одна и та же история:

Появляется препарат.
Появляются какие-то результаты.
И кажется, что наконец найдено решение всех проблем.

Но если посмотреть глубже, за любым результатом стоит вполне конкретный механизм

Тогда логично задать следующий вопрос: какие условия помогают организму делать это эффективнее?
Чем дольше я работаю в этой сфере, тем меньше верю в волшебные таблетки) ➖Что происходит с мышцами после 35 лет? ➖ Куда ушла энергия и почему нет сил ни на что? ➖Откуда берётся жи…
Читать далее →
1 996
Ни один массажист мне так хорошо не делал) Снимаем для вас красоту 🤍 А потом продолжим про нашумевшие препараты для стройности и технологии омоложения? 🔥 - если интересно
Читать далее →
1 854
Другие главы канала «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.06.2026
⚠️ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Завтра я впервые проведу открытую экскурсию по проекту «Спас…
👁 684 просмотров
Глава от 15.06.2026
Мы стартовали 🔥😍🔥
👁 697 просмотров
Глава от 14.06.2026
ЗАВТРА стартует самый летний спецпроект «Спасатели Малибу»🌴 Новые тренировки и …
👁 884 просмотров
Глава от 13.06.2026
Отдельно мы в спец проекте ТОТАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ уделяем внимание коже живота.…
👁 843 просмотров
Глава от 13.06.2026
Похудею и кожа повиснет? Стану дряблой? Это один из самых частых страхов женщин…
👁 928 просмотров
Глава от 12.06.2026
🧩Лептин - гормон сытости. После еды он сообщает мозгу, что энергии достаточно и …
👁 1 010 просмотров
Глава от 12.06.2026
Грелин и лептин – это гормоны, которые регулируют чувство голода и насыщения 🧩…
👁 1 221 просмотров
Глава от 10.06.2026
Стройность - это не война с едой. И не постоянный поиск очередной волшебной табл…
👁 1 254 просмотров
Глава от 10.06.2026
Многие до сих пор воспринимают фитнес просто как способ сжечь калории. На самом …
👁 1 152 просмотров

Популярные посты канала «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом»

3 неприятных для женщин факта ⬇️ Факт №1. После 30 лет связки укорачиваются под вашу привычную позу, и вы уже физически не можете «просто в…
👁 11 961 просмотров
И, конечно, секреты натурального окрашивания яиц
👁 11 850 просмотров
То самое видео про походку ☝️ Включить ягодицы или убuть колени - выбор за вами! Но самое неприятное, что делаем этот выбор мы неосознанн…
👁 11 783 просмотров
Рецепт идеальной глазури и варианты украшения куличей 😋
👁 11 710 просмотров
Христос Воскресе! Со светлым праздником Пасхи!🙏
👁 11 702 просмотров
Посмотрите, какой потрясающий отзыв оставила подписчица на информацию, которую я давала в Reels! Только представьте: от короткого минутного …
👁 11 672 просмотров
Для всех, у кого не получилось открыть книгу рецептов, сохранила в ввиде карточек 🩷
👁 11 468 просмотров
Сегодня стартовала программа «Изящные ручки. Здоровье груди» И буквально через пару часов продажи будут закрыты. Кто вдруг пропустил - усп…
👁 11 404 просмотров
Тренировка для изящных, красивых ручек, как у балерины. Выполняйте и делитесь ♥️ и впечатлениями в комментариях 👇
👁 11 315 просмотров
Девчонки уже оценили новую ЗАРЯДКУ НА СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ И УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ «КАЛИБРОВКА ТЕЛА» Ее получают в подарок все, кто зарегистрировался …
👁 11 250 просмотров
Мы начинаем подготовку к Светлой Пасхе. Я подготовила для вас сборник рецептов куличей и пасочек (как традиционных, так и эксклюзивных), а…
👁 11 205 просмотров
Что происходит, когда плечи заворачиваются вперед: ✔ Лимфа застаивается👉 появляются валики в подмышках ✔ Грудные мышцы сжимаются👉 образует…
👁 11 160 просмотров
Очень нестандартный подкаст про КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ❤️ - Почему не получается просто ходить с ровной спиной? - Почему раньше не было такой бо…
👁 11 119 просмотров
Экспресс-тест на триггерные точки 👆🏻
👁 11 119 просмотров
Дорогие, вижу, что у вас возникают проблемы с загрузкой моей книги рецептов, сейчас загружу еще раз в другом формате 🤗
👁 11 041 просмотров
На живом примере показала, как меняется наша осанка из-за двух ключевых факторов: материнство и сидячая работа Подробнее в видео 👆🏻
👁 11 035 просмотров
Вы рожали? Вам больше 30 лет? Вы сидите больше 6 часов в день? Если хотя бы один ответ «да» - вам обязательно нужно быть на этом мастер-к…
👁 10 970 просмотров
С Вербным воскресеньем 🙏🏻
👁 10 967 просмотров
ЧТО ДЕЛАТЬ? Ошибка думать, что коллаген из банки решит все проблемы🤔 А что нужно? ⬇️⬇️⬇️ 1. Специальный протокол питания (вкусный, доступ…
👁 10 962 просмотров
⤴️ 3 лайфхака от дряблости на руках
👁 10 949 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся энергией вместе с AdrenalinHouse! Мы — сообщество, где клубная культура встречается с активным отдыхом. Музыка, драйв и яркие впечатления каж…
👥 270 725 · +26 627/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с оперативными сводками ДТП в Уфе и регионе. Ежедневные фото и видео с мест аварий, пробки, информация о перекрытиях дорог и ра…
👥 61 277 · +1 952/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже авто, выгодные предложения и проверенные варианты от владель…
👥 54 608 · +1 508/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 513 · +506/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневные комплексы гимнастики для здоровья и гибкости. Упражнения подходят для всех возрастов и уровней подготовки. Начинайте утро с пользой и заряжайтесь энергией на в…
👥 45 951 · +3 429/7д
🏷 Темы и теги
#женский фитнес #тренировки дома #здоровье женщин #фитнес для мам #научный подход #елена беляева #Фитнес
📋 О канале Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
Истинно женский фитнес с заботой о здоровье

Онлайн школа фитнеса Елены Беляевой

🔥Эффективные тренировки, не выходя из дома
👶🏼 Мама 3х
🟣 Амбассадор зарядок
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,299,288 постам из 199,732 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.