Е
@fsbaby

Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом

@fsbaby 🏋️ Фитнес RU в каталоге 104 дн.

Канал @fsbaby — это истинно женский фитнес от Елены Беляевой, онлайн-школы с научным подходом к здоровью. Здесь вы найдете эффективные тренировки для дома, созданные с учетом особенностей женского ор…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.9K
Подписчиков
+17
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +86
+46
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +135
+0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +9.78%
36.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
36.8%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 190–475 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#240
место в категории
2.6K каналов
×1.9
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+46
прирост за 30 дней
в категории: +135
104
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 625 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 46 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.89)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+4
Прирост в день
1.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 4 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68584461022614
Username@fsbaby
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков1 899
Прирост 7д+17 (0.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.06.2026 19:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/fsbaby
📄 О канале
Канал Елены Беляевой — это пространство для женщин, которые хотят заниматься фитнесом с умом и заботой о здоровье. Здесь вы найдете тренировки, основанные на научных исследованиях, адаптированные для дома. Елена, мама троих детей, делится проверенными методиками, которые помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить энергию. Формат контента: видеоуроки, чек-листы, советы по питанию и восстановлению. Публикации выходят 3-4 раза в неделю. Канал подходит для мам в декрете, офисных работников и всех, кто ценит время и хочет заниматься в комфортном темпе. Теги: женский фитнес, тренировки дома, здоровье женщин, фитнес для мам, научный подход.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
275.2K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.5K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
54.9K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
46.8K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.4K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 218 постов Свежий пост: 11 ч. назад ~2.1 постов/сут. (30 дн.)
18.06.2026 19:05
Запись экскурсии по проекту «Спасатели Малибу: Тотальная трансформация » + запись вечернего релакса для вас ❤️ 📌 Доступ к записи будет открыт до конца выходных Внутри экскурсии я показываю, как всё устроено в клубе и разбираю весь набор инструментов, который нам с вами нужен, чтобы сделать тело красивым, стройным, подтянутым и, самое главное - здоровым А в конце вас ждёт особая практика - вечерний релакс. Она поможет снять дневное напряжение, мягко разгрузить позвоночник и запустить восстановление тела после дня, чтобы утром проснуться не с ощущением скованности и усталости, а с более лёгким,…
— 266
Читать полностью → MAX
16.06.2026 17:42
К сожалению, мы вынуждены перенести нашу сегодняшнюю встречу. Из-за технических сложностей и нестабильной работы интернета провести экскурсию в том качестве, которое мы для вас подготовили, сейчас невозможно. Девочки, я очень ждала этот вечер и знаю, что многие из вас уже освободили время, поэтому мне особенно неприятно сообщать об этом. Спасибо вам за терпение, понимание и поддержку ❤️ Сообщим дополнительно всю информацию 🙏
— 1 000
Читать полностью → MAX
16.06.2026 16:42
⏺Меньше часа до нашей экскурсии в прямом эфире 😍 Не забудьте полотенце для практики Ваш позвоночник скажет вам спасибо)
— 907
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
59
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Пятница 21:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
10
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Пятница 21:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
182
Активных дней
81 из 90
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Пятница 21:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Грелин и лептин – это гормоны, которые регулируют…
♥ — · 1 326 просм.→
К сожалению, мы вынуждены перенести нашу сегодняш…
♥ — · 1 000 просм.→
🔥 Начинаем через несколько минут 🔥
♥ — · 979 просм.→
⚠️ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Завтра я впервые проведу откры…
♥ — · 968 просм.→
⏺Меньше часа до нашей экскурсии в прямом эфире 😍 …
♥ — · 907 просм.→
Мы стартовали 🔥😍🔥
♥ — · 876 просм.→
Запись экскурсии по проекту «Спасатели Малибу: То…
♥ — · 266 просм.→
Пройдите короткий опрос, чтобы понять, корректно …
♥ — · 4 643 просм.→
Результаты трехнедельной программы 🔥 Красотки мои…
♥ — · 4 544 просм.→
Старт уже завтра 🔥 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: фактор стройнос…
♥ — · 4 506 просм.→
Мои девчонки сегодня начали свой путь к ПЛОСКОМУ …
♥ — · 4 320 просм.→
Минус 2 размера в одежде за 3 недели – для многих…
♥ — · 4 258 просм.→
Маска для плоского живота 👆🏻
♥ — · 4 094 просм.→
—
♥ — · 4 064 просм.→
Есть предположения, что это будет?)
♥ — · 3 715 просм.→
Три два один… Мы начинаем 🔥 Открываем пятый элеме…
♥ — · 3 711 просм.→
Недавно у Ксюши был день рождения 🥳 и я решила са…
♥ — · 3 696 просм.→
—
♥ — · 3 603 просм.→
Женщина женщине дом Осталось несколько дней до на…
♥ — · 3 578 просм.→
Сохраняйте себе, там много идей, которые подойдут…
♥ — · 3 562 просм.→
Дальше самое неожиданное 👇🏻 трансформация «ботани…
♥ — · 3 528 просм.→
Сегодня будет вечер откровений Хочу рассказать ва…
♥ — · 3 459 просм.→
—
♥ — · 3 295 просм.→
Нашла парочку)) Кстати, мне тогда даже пришлось с…
♥ — · 3 244 просм.→
Нет слова «не хочу», есть слово «надо»! Знакомо? …
♥ — · 3 215 просм.→
С праздником Святой Троицы🙏
♥ — · 3 138 просм.→
Я подготовила для вас специальный гайд: «Особенно…
♥ — · 3 057 просм.→
3 неприятных для женщин факта ⬇️ Факт №1. После 3…
♥ — · 11 961 просм.→
И, конечно, секреты натурального окрашивания яиц
♥ — · 11 850 просм.→
—
♥ — · 11 844 просм.→
Рецепт идеальной глазури и варианты украшения кул…
♥ — · 11 710 просм.→
Христос Воскресе! Со светлым праздником Пасхи!🙏
♥ — · 11 702 просм.→
Посмотрите, какой потрясающий отзыв оставила подп…
♥ — · 11 672 просм.→
—
♥ — · 11 570 просм.→
—
♥ — · 11 563 просм.→
Для всех, у кого не получилось открыть книгу реце…
♥ — · 11 468 просм.→
—
♥ — · 11 446 просм.→
Сегодня стартовала программа «Изящные ручки. Здор…
♥ — · 11 404 просм.→
—
♥ — · 11 382 просм.→
—
♥ — · 11 303 просм.→
—
♥ — · 11 265 просм.→
Девчонки уже оценили новую ЗАРЯДКУ НА СНЯТИЕ ЗАЖИ…
♥ — · 11 250 просм.→
—
♥ — · 11 243 просм.→
Мы начинаем подготовку к Светлой Пасхе. Я подгото…
♥ — · 11 205 просм.→
—
♥ — · 11 202 просм.→
Что происходит, когда плечи заворачиваются вперед…
♥ — · 11 160 просм.→
Очень нестандартный подкаст про КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНК…
♥ — · 11 119 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 760 просм./пост.
Пост 1 · 18.06 19:05
Запись экскурсии по проекту «Спасатели Малибу: Тотальная трансформация » + запись вечернего релакса
266
Пост 2 · 18.06 19:05
Без текста
343
Пост 3 · 16.06 17:42
К сожалению, мы вынуждены перенести нашу сегодняшнюю встречу. Из-за технических сложностей и нестаб
1 000
Пост 4 · 16.06 17:25
🔥 Начинаем через несколько минут 🔥
979
Пост 5 · 16.06 16:42
⏺Меньше часа до нашей экскурсии в прямом эфире 😍 Не забудьте полотенце для практики Ваш позвоночн
907
Пост 6 · 15.06 19:30
⚠️ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Завтра я впервые проведу открытую экскурсию по проекту «Спасатели Малибу: Тоталь
968
Пост 7 · 15.06 13:08
Мы стартовали 🔥😍🔥
876
Пост 8 · 14.06 16:56
ЗАВТРА стартует самый летний спецпроект «Спасатели Малибу»🌴 Новые тренировки и зарядки, специальный
1 039
Пост 9 · 13.06 16:11
Отдельно мы в спец проекте ТОТАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ уделяем внимание коже живота. ➕Это и специальные
969
Пост 10 · 13.06 15:50
Похудею и кожа повиснет? Стану дряблой? Это один из самых частых страхов женщин после 35 лет. И он
1 069
Пост 11 · 12.06 16:53
🧩Лептин - гормон сытости. После еды он сообщает мозгу, что энергии достаточно и можно остановиться.
1 127
Пост 12 · 12.06 16:53
Без текста
1 111
Пост 13 · 12.06 16:07
Без текста
1 172
Пост 14 · 12.06 07:05
Грелин и лептин – это гормоны, которые регулируют чувство голода и насыщения 🧩Грелин - гормон голо
1 326
Пост 15 · 10.06 17:30
Стройность - это не война с едой. И не постоянный поиск очередной волшебной таблетки. Это понимание
1 352
Пост 16 · 10.06 17:20
Многие до сих пор воспринимают фитнес просто как способ сжечь калории. На самом деле самые важные из
1 257
Пост 17 · 10.06 17:01
Многие механизмы, на которые воздействуют современные препараты для похудения, изначально заложены в
1 241
Пост 18 · 10.06 16:47
Спасибо вам за вчерашний вечер, обратную связь, ваши вопросы и эту классную атмосферу😍 3 часа на о
1 430
Пост 19 · 09.06 17:31
Внимание 🚨 Через пару минут тренировка в прямом эфире Не пропустите, будет жарко! Прямо в эфире про
1 572
Пост 20 · 09.06 15:15
⏰Встречаемся через час на фитнес практикум➕ 🧘‍♀️тренировку в прямом эфире 🤸‍♂️ Сегодня я проведу т
1 557
Пост 21 · 09.06 10:18
Встречаемся сегодня в 19:15 по мск 👇👇👇 https://clck.ru/3TyuLY
1 583
Пост 22 · 09.06 07:31
Без текста
1 592
Пост 23 · 09.06 07:30
Выпил коллаген - и организм помолодел? Сразу скажу: коллаген я тоже принимаю. Но есть одна важная де
1 634
Пост 24 · 09.06 07:24
Иногда мне кажется, что коллаген стал ответом вообще на все вопросы. Морщины? Пей коллаген. Хочешь
1 709
Пост 25 · 08.06 14:30
Возьмём Оземпик и его аналоги Многих людей впечатляет эффект. Мол, снижается аппетит, становится п
1 876
Пост 26 · 08.06 13:24
Ни один массажист мне так хорошо не делал) Снимаем для вас красоту 🤍 А потом продолжим про нашумев
1 927
Пост 27 · 06.06 06:55
Чем дольше я работаю в этой сфере, тем меньше верю в волшебные таблетки) ➖Что происходит с мышцами
2 071
Пост 28 · 06.06 06:41
Когда я училась на химическом факультете, мне нравилось разбираться, почему вообще что-то работает.
2 186
Пост 29 · 05.06 18:34
90% женщин 40+ делают это зря 👇 ➖Долгие тренировки ➖Много кардио ➖Жесткие ограничения в питании
2 267
Пост 30 · 04.06 17:42
🔫 ТТ ЗАРЯЖЕН 🎯 Цель обозначена Перед вами ряд мишеней. На одной написано «Лишний вес», на другой -
2 454
Пост 31 · 03.06 18:39
Без текста
2 535
Пост 32 · 03.06 17:17
Раньше на Кавказе девушкам на свадьбу дарили поясок. Этот поясок женщина хранила всю жизнь и регуляр
2 713
Пост 33 · 02.06 10:32
Без текста
2 970
Пост 34 · 02.06 10:31
Я подготовила для вас специальный гайд: «Особенности тренировок после 40 лет: что действительно важн
3 057
Пост 35 · 01.06 17:26
Поэтому организм женщины после 40 лет требует особого подхода в тренировках. Если в 20 лет физическ
2 824
Пост 36 · 01.06 17:09
Почему так много шуток про девушек 35+ 40+, когда только проснулась, а уже сил ни на что нет 🤨 И мы
2 890
Пост 37 · 01.06 13:50
В день защиты детей Николай выбирает подарки, чтобы защищаться 😅
2 980
Пост 38 · 31.05 16:50
С праздником Святой Троицы🙏
3 138
Пост 39 · 31.05 06:11
Жду вас на тотальную трансформацию
3 219
Пост 40 · 30.05 17:32
Нет слова «не хочу», есть слово «надо»! Знакомо? Конечно, в нашем с вами детстве часто приходилось
3 215
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.3
✅ стабильно
Охват от аудитории
56.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @fsbaby
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~285
Аудитория 1.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#женский фитнес #тренировки дома #здоровье женщин #фитнес для мам #научный подход #елена беляева
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.