19.05.2026 06:48
Пост канала «Фул тайм мама» от 19.05.2026
Утренние заметки — давно их не было.
— На улице жара, у меня чуть больше, чем 0 летних вещей))
— Улетаем на море через 6 дней, впервые с детьми. Я пока пребываю в шоке от того, сколько всего надо 🙈
— Критически ничего не успеваю. Описала свою нагрузку ChatGPT, и он сказал, что это на грани физических и моральных сил.
Загруженность: 9/10.
Физическое утомление: 8/10.
Эмоциональное утомление: 9/10.
Нервное напряжение: 8–9/10.
Риск выгорания: высокий.
Риск тревожно-депрессивного состояния при продолжении такого режима: умеренно-высокий.
Ресурс восстановления: недостаточный.
— До отпуска надо успеть сделать кучу срочных рабочих дел, чтобы не брать рабочий ноут.
— Уделить внимание блогам и написать 4 обзора, разобрать письма о сотрудничестве.
— Спланировать контент на 2 недели отпуска, что кажется нереальным.
На мне: #lookoftheday / образ дня
Рубашка Finn Flare
Джинсы Lime
Сумка Askent
— На улице жара, у меня чуть больше, чем 0 летних вещей))
— Улетаем на море через 6 дней, впервые с детьми. Я пока пребываю в шоке от того, сколько всего надо 🙈
— Критически ничего не успеваю. Описала свою нагрузку ChatGPT, и он сказал, что это на грани физических и моральных сил.
Загруженность: 9/10.
Физическое утомление: 8/10.
Эмоциональное утомление: 9/10.
Нервное напряжение: 8–9/10.
Риск выгорания: высокий.
Риск тревожно-депрессивного состояния при продолжении такого режима: умеренно-высокий.
Ресурс восстановления: недостаточный.
— До отпуска надо успеть сделать кучу срочных рабочих дел, чтобы не брать рабочий ноут.
— Уделить внимание блогам и написать 4 обзора, разобрать письма о сотрудничестве.
— Спланировать контент на 2 недели отпуска, что кажется нереальным.
На мне: #lookoftheday / образ дня
Рубашка Finn Flare
Джинсы Lime
Сумка Askent