Авокадо | ПП рецепты
Авокадо | ПП рецепты
1 242 подписчиков · @girlsarkazm
К каналу →
Медовые пирожные 🍯✨ 📌 На 100 грамм - 270 ккал Б/Ж/У - 8/7/43 Ингредиенты: • Яйцо С1 - 2 шт • Овсяная мука - 60 г • Кукурузный крахмал - 20 г • Мёд - 40 г • Вода - 20 мл • Сода - …
Читать далее →
2 027
Реклама
Салат с киноа и нутом 🌿 📌 На 100 грамм - 150 ккал Б/Ж/У - 7/8/15 Ингредиенты: • Цветная капуста • Нут • Киноа • Помидоры • Огурцы • Красный лук • Авокадо Заправка: • Горчица • С…
Читать далее →
2 055

Белковая шаурма в заготовки 🌯 📌 На 100 грамм - 156 ккал Б/Ж/У - 13/6.5/10.8 Ингредиенты: • Куриное филе или индейка -

Белковая шаурма в заготовки 🌯

📌 На 100 грамм - 156 ккал
Б/Ж/У - 13/6.5/10.8

Ингредиенты:
• Куриное филе или индейка - 700г
• Шампиньоны - 400-500г
• Лук - 1-2 головки
• Сливки/сметана 15% - 200-220г
• Лаваш - 2-3 листа
• Легкий сыр - 250г
• Специи по вкусу (соль, сушеный чеснок, черный перец)
• Масло для жарки - 10г

Панировка (по желанию):
• Яйца - 3 шт
• Панировочные сухари/кукурузные хлопья - 50-80г

Приготовление:
Нарезать лук, филе и грибы мелким кубиком. Обжарить лук до золотистого цвета, добавить филе и обжарить. Затем добавить грибы и жарить до испарения влаги. Добавить специи, сливки и тушить до загустения. Лаваш разрезать на квадраты, выложить начинку, сверху тертый сыр и свернуть в ролл. Обвалять в панировке и запекать в духовке при 180 градусах 15-20 минут.

Авокадо | ПП рецепты 🥑
ПП завтрак с авокадо и яйцом 🥑 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 6.7/15.6/3.6 Ингредиенты: • Авокадо - 90 г • Варёное яйцо - 2 шт • Сок лимона - 5 г • Сметана - 25 г • Творожный …
Читать далее →
2 059
Пикантный салатик «Зеленая богиня» 🥑 📌 На 100 грамм - 94 ккал Б/Ж/У - 1,6/7,8/4,2 Ингредиенты: • Капуста - 350 г • Огурец - 200 г Соус: • Авокадо - 40 г • Петрушка - 20 г • Олив…
Читать далее →
2 022
Другие главы канала «Авокадо | ПП рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
Белковая запеканка из кабачков с тунцом 🔥 📌 На 100 грамм - 105 ккал Б/Ж/У - 12/…
👁 38 просмотров
Глава от 30.05.2026
Низкокалорийный чизкейк 🍰 📌 На весь чизкейк (без топпинга) - 600 ккал Б/Ж/У - 6…
👁 66 просмотров
Глава от 30.05.2026
Диетические конфеты из фиников и орехов 🍫 📌 На 100 грамм - 396 ккал Б/Ж/У - 7/2…
👁 97 просмотров
Глава от 29.05.2026
Паста из кабачка и курицы 🍝 📌 На 100 грамм - 220 ккал Б/Ж/У - 36/7/3 Ингредиен…
👁 147 просмотров
Глава от 29.05.2026
Паста кабачок/курица 🍝 📌 На 100 грамм - 105 ккал Б/Ж/У - 17.1/3.3/1.4 Ингредие…
👁 157 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сырный омлет с тунцом 🍳 📌 На 100 грамм - 145 ккал Б/Ж/У - 15/7/5 Ингредиенты: …
👁 167 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сочный диетический творожный рулет из лаваша 📌 На 100 грамм - 124 ккал Б/Ж/У - …
👁 180 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сырный омлет с тунцом 🍳 📌 На 100 грамм - 135 ккал Б/Ж/У - 15/6/5 Ингредиенты: …
👁 207 просмотров
Глава от 29.05.2026
Быстрый и сытный салат 🥦 📌 На 100 грамм - 96 ккал Б/Ж/У - 9.8/4.8/3.1 Ингредие…
👁 232 просмотров

Популярные посты канала «Авокадо | ПП рецепты»

Чизбургер в лаваше 🥙 📌 На 100 грамм - ккал Б/Ж/У - Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Куриный фарш - 300 гр • Томатный соус - 100 гр • Сыр …
👁 2 981 просмотров
Быстрая тортилья с крабом и сыром 🥚 📌 На порцию - 373 ккал Б/Ж/У - 28.7/14.5/31.9 Ингредиенты: • Крабовые палочки - 85 г • Сыр легкий - 35…
👁 2 956 просмотров
Сытные вафли вместо хлеба 🧇 📌 На 1 вафлю (из 6 шт) - 93 ккал Б/Ж/У - 7.3/3/8.8 Ингредиенты для теста: • Творог в брикете - 180г • Яйца - 2…
👁 2 908 просмотров
Нежнейшая говядина в духовке 🥩 📌 На 100 грамм - 112 ккал Б/Ж/У - 8.6/6.8/2.1 Ингредиенты: • Говядина - 1 кг Для маринада: • Бальзамически…
👁 2 888 просмотров
Пирог с капустой 🥬 📌 На 100 грамм - 76.2 ккал Б/Ж/У - 5.3/3.5/5.9 Ингредиенты для теста: • Яйца - 2 шт • Сметана или йогурт без добавок - …
👁 2 872 просмотров
Мойва в духовке 📌 На 100 грамм - 117 ккал Б/Ж/У - 13.9/7.9/0 Ингредиенты: • Мойва • Сушёный чеснок • Соль • Паприка • Масло. Авокадо | ПП…
👁 2 871 просмотров
Здоровый обед с курицей и овощами 🥦 📌 На 100 грамм - 119 ккал Б/Ж/У - 15.2/3.8/6 Ингредиенты: • Куриное филе - 400 гр • Брокколи - 150 гр …
👁 2 866 просмотров
Ленивая овсянка Рафаэлло 🍫 Ингредиенты для основы: • Мягкий творог - 350-400 г • Сгущенка без сахара - 4 ст.л. • Овсянка - 40-50 г • Молоко…
👁 2 865 просмотров
Салат с баклажанами и томатами 🍆 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 3/5/15 Ингредиенты: • Баклажаны - 300 г • Помидоры - 200 г • Кинза - 30…
👁 2 844 просмотров
Лёгкий и свежий салат «Зелёная богиня» 🥦 📌 На 100 грамм - 210.4 ккал Б/Ж/У - 4.3/18.1/7 Ингредиенты: • Капуста - половина небольшого кочан…
👁 2 842 просмотров
Ленивый пирог-улитка 🐌 📌 На 100 грамм - 130.6 ккал Б/Ж/У - 11.5/3/14.1 Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Творог до 5% - 350 гр • Лёгкий сыр…
👁 2 830 просмотров
ПП белковый рулет с малиной 🍓 📌 На 100 грамм - 90 ккал Б/Ж/У - 13/1/7.5 Для бисквита: • Яичный белок - 300 гр • Подсластитель эритрит - 30…
👁 2 828 просмотров
В предоставленном тексте отсутствует конкретный рецепт с указанием ингредиентов, их граммовок и данных о калорийности (КБЖУ) для одного блюд…
👁 2 826 просмотров
Яркие шпинатные блины с начинкой 🥦 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 10/5/8 Ингредиенты: • Шпинат - 200 г • Яйца - 2 шт • Мука (рисовая ил…
👁 2 819 просмотров
Белковая запеканка с индейкой 🥘 📌 На 1 порцию - 349 ккал Б/Ж/У - 38/18/8 Ингредиенты (на 4 порции): • Филе грудки индейки — 120 г • Творог…
👁 2 805 просмотров
ПП морковный торт 🥕 📝 Ингредиенты: • Морковь средняя - 1 шт. • Банан - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Молоко - 50 мл • Мука рисовая - 50 гр • Грецк…
👁 2 802 просмотров
ПП брауни с кабачком 🍫 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 6/9/18 Ингредиенты: • Кабачок - 300 г • Яйцо С0 - 2 шт • Масло кокосовое - 20 г •…
👁 2 800 просмотров
Пасхальные яйца с красителем 🪺 Ингредиенты: • Теплая вода (40-50 градусов) - 200-300 мл • Уксус 9% - 2 столовых ложки • Пищевой краситель -…
👁 2 797 просмотров
Аля-паста с кабачком и курицей 🍝 📌 На 100 грамм - 102.6 ккал Б/Ж/У - 14.4/3.1/6.2 Ингредиенты: • Куриное филе - 300г • Кабачок - 400г • По…
👁 2 794 просмотров
☀️ Завтрак, который зарядит бодростью на весь день 📌 На 100 грамм - 189 ккал Б/Ж/У - 8.1/4.5/4.8 Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Молоко - 1 с…
👁 2 776 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 444 601 · +8 915/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 456 · +255/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 478 · +101/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 207 603 · +9 352/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 481 · +729/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #низкокалорийные блюда #здоровое питание #рецепты для похудения #вкусное пп #Кулинария
📋 О канале Авокадо | ПП рецепты
🥑Авокадо — здесь ПП — это просто и вкусно!

Лёгкие, полезные и проверенные рецепты для здоровья и отличной формы. Готовим с удовольствием, едим без угрызений совести.

Сотрудничество: https://clck.ru/3RFtCE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Авокадо | ПП рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.