📌ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЛЕЧИТЬ РЕФЛЮКС.

📌ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЛЕЧИТЬ РЕФЛЮКС.
ЧАСТЬ 3

❗️Итак, резюме!

☑️Известно, что сплетения аэурбаха очень уязвимы и может происходить их гибель и уменьшение количества при хроническом воспаление в слизистой стенке.
Значит, нужно работать с хроническим воспалением внутри.

☑️Для синтеза медиаторов нам нужен холин (ацетилхолин)
Триптофан (серотонин)
Тирозин (адреналин и норадреналин)
Для работы мускулатуры кальций, магний, белок

☑️Желудок работает плохо - нет всасывания белка, нужно повысить кислотность
Чтобы снизить хроническое воспаление, нужно заживить слизистые желудка и кишечника и уменьшить поступление биологических токсинов бактерий, грибов и паразитов в кровоток. 

☑️Нужны ферменты для усвоения белка, чтобы получить все необходимые аминокислоты
☑️Нужен йод, чтобы снизить воспаление в стенке желудка
☑️Нужен тирозин, йод для работы щитовидной железы как регуляторного органа обменных процессов

Как мы можем оценить хроническое воспаление внутри?
Оптимальные показатели:
🔘 С реактивный белок ультрачувствительный менее 1
🔘 Ферритин менее 100 у женщин
Менее 200 у мужчин
🔘 Трансферрин в пределах нормы

Как мы можем оценить хватает ли нам пищеварительных ферментов?

🔘Панкреатическая эластаза 1 в кале - анализ, который показывает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы. 
Интерпретация анализа. Панкреатическая эластаза: 
более 200 мкг/г – нормальная функция поджелудочной железы; 
100-200 мкг/г -Умеренная недостаточность поджелудочной железы. Рассмотрите прием ферментов при наличии симптомов; 
менее 100 мкг/г - Тяжелая недостаточность поджелудочной железы. Нужно обсудить с врачом прием панкреатических ферментов длительно

Как мы можем оценить кислотность желудка?

🔘По симптомам
Если есть тяжесть после еды, перечисленные выше симптомы рефлюкса
🔘И нарушение усвоения белка
В сыворотке крови общий белок менее 73
Альбумин менее 45
Это уже дефицит белка 
🔘Йод, кальций, магний смотреть в сыворотке не информативно!
🔘Оценка функции щитовидной железы
ТТГ оптимально 0.8-2,5

Что еще мы можем сделать для улучшения работы желудка и кишечника?

☑️Полноценный сон, не позднее 22.30, чтобы выработалось максимальное количество мелатонина
Он заживляет поврежденную за ночь слизистую желудка и кишечника
И обеспечивает оптимальный уровень серотонина в течение дня

☑️Прогулки, чтобы выработался углекислый газ
Он улучшает работу ферментов, нормализует перистальтику, снимает стресс, улучшает пищеварение, снижает воспаление за счет нормализации внутренней среды
Аэробные прогулки нормализуют состав микробиоты

Что еще?

☑️Практики внимательного, осознанного дыхания
Они создают правильное соотношение кислорода и углекислого газа, улучшая питание клеток
И активация блуждающего нерва нормализует отток желчи, моторику желудка и кишечника, улучшает работу пищеварительных ферментов. 

Все работает в совокупности! Проверено личной практикой и тысячами моих учеников)
Но невозможно восстановить здоровье, не поменяв образ жизни, который привел вас к этому состоянию. 

А если вам интересно более подробно узнать о том, как дышать правильно и чтобы это было с пользой для здоровья, приглашаю вас на бесплатный урок «Живое дыхание»

✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать!

✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно. 

✅ Из урока вы узнаете почему развивается тревога, панические атаки, рефлюкс, проблемы с пищеварением и щитовидной железой, головные боли

✅ Поймете как связаны между собой хорошая память, работа кишечника, активный детокс и наше дыхание 

👩‍💻Чтобы попасть на урок, нужно зарегистрироваться по ссылке ниже👇

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА УРОК

🎁Сразу после регистрации на сайте, вы получите видеолекцию и практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться».