18.04.2026 06:19
Восстановление гормонов: прогестерон, серотонин и щитовидная железа
Вы мне задали вопрос про работу гормонов в нашем теле.
Как восстановить работу половых гормонов-прогестерона, гормонов щитовидной железы, уровень серотонина (настроение)
Послушать в вк
https://vk.ru/podcast-211634508_456239434
0:00 Подкаст про работу гормонов в нашем теле
0:39 Как работает префронтальная кора?
1:43 Почему важно делать практики и медитации?
2:08 Как восстановить гормоны, в т.ч. половые?
3:36 Как восстановить гормон серотонин?
5:15 Как дыхательные практики помогают справиться с различными проблемами со здоровьем?
6:01 В каком случае можно принимать дополнительные витамины?
6:41 Как влияет серотонин на наш организм и как он синтезируется в организме?
7:43 Влияние Витамина Д на синтез серотонина
8:12 Работа блуждающего нерва в организме
8:53 Роль омега-3 и других витаминов в синтезе серотонина
10:04 Почему при коронавирусе сильно вырос уровень стресса?
11:07 Для чего важно работать с лимфой?
11:35 Какой эффект может быть от постоянной работы над своим дыханием?
12:43 Откуда появляется невосприимчивость к антидепрессантам?
13:32 К чему приводит воспаление в кишечнике?
14:45 Влияние дефицита витамина В12 на наш организм
15:16 Почему важно делать практики расслабления
16:06 Почему депрессия часто связана с проблемами ЖКТ?
16:57 Влияние половых гормонов на обмен серотонина и дофамина
18:35 Почему важно в первую очередь работать с головным мозгом и стрессом , чтобы нормализовать гормональную ось в организме?
21:59 Алгоритм восстановления половых гормонов
23:33 Естественные инструменты для восстановления организма
25:32 Как изменилась генетика и заболеваемость человека в современном мире и что с этим делать?
Эффективные способы и альтернативу антидепрессантам разбираю на уроке «Живое дыхание».
Регистрация свободная по ссылке ⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК
Сразу после регистрации вы получите в подарок практику "Как улучшить пищеварение и расслабиться" ☺️
Как восстановить работу половых гормонов-прогестерона, гормонов щитовидной железы, уровень серотонина (настроение)
Послушать в вк
https://vk.ru/podcast-211634508_456239434
0:00 Подкаст про работу гормонов в нашем теле
0:39 Как работает префронтальная кора?
1:43 Почему важно делать практики и медитации?
2:08 Как восстановить гормоны, в т.ч. половые?
3:36 Как восстановить гормон серотонин?
5:15 Как дыхательные практики помогают справиться с различными проблемами со здоровьем?
6:01 В каком случае можно принимать дополнительные витамины?
6:41 Как влияет серотонин на наш организм и как он синтезируется в организме?
7:43 Влияние Витамина Д на синтез серотонина
8:12 Работа блуждающего нерва в организме
8:53 Роль омега-3 и других витаминов в синтезе серотонина
10:04 Почему при коронавирусе сильно вырос уровень стресса?
11:07 Для чего важно работать с лимфой?
11:35 Какой эффект может быть от постоянной работы над своим дыханием?
12:43 Откуда появляется невосприимчивость к антидепрессантам?
13:32 К чему приводит воспаление в кишечнике?
14:45 Влияние дефицита витамина В12 на наш организм
15:16 Почему важно делать практики расслабления
16:06 Почему депрессия часто связана с проблемами ЖКТ?
16:57 Влияние половых гормонов на обмен серотонина и дофамина
18:35 Почему важно в первую очередь работать с головным мозгом и стрессом , чтобы нормализовать гормональную ось в организме?
21:59 Алгоритм восстановления половых гормонов
23:33 Естественные инструменты для восстановления организма
25:32 Как изменилась генетика и заболеваемость человека в современном мире и что с этим делать?
Эффективные способы и альтернативу антидепрессантам разбираю на уроке «Живое дыхание».
Регистрация свободная по ссылке ⬇️
РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК
Сразу после регистрации вы получите в подарок практику "Как улучшить пищеварение и расслабиться" ☺️