21.07.2026 12:52
Лыжи летом: почему бы и да?
Лыжи летом: почему бы и да? 😂
Девочки, ко мне в гости приехал сын. Он, я и муж так любим лыжи, что решили не дожидаться зимы, а прокатиться сейчас.
Попробовали летний вариант — лыжероллеры: выглядят классно! Ровно до момента, пока вы на них не встали 😄
Начало было вдохновляющим: лето, близкие рядом и любимые лыжи.
А потом у моих ботинок не подошли крепления, и пришлось надеть прокатные. Те, что уже повидали жизнь — всё болтается, нога гуляет.
Поехала и поняла: лыжероллеры — это жесткая проверка на силу, баланс и особенно веру в себя.
Как же я благодарила себя за силовые тренировки!
Роллеры неустойчивые, ботинки болтаются, асфальт близко, коленки жалко. Кстати, коленки мы немного сбили, поэтому защита реально нужна.
Первые 20 минут думала: «Больше никогда в жизни, за что мне эта авантюра?!»
Потом тренер дал упражнения, которые помогли включить все мышцы: на одной ноге, с опорой, простые отжимания от дерева. После этого уже через 200-300 метров я наконец поехала с удовольствием.
Тренер сказал, что около 70% катающихся на лыжероллерах — женщины, и я понимаю почему.
Здесь тело работает очень активно:
— от катаний попа будет как орех без всяких приседаний
— ножки станут лёгкими, стройными и сильными
— животик подтянется
За 1 час на роллерах «сгорает» примерно 750 ккал — это как 2 куска «Наполеона»! 🍰
После таких тренировок легко влезть в любимое облегающее платье и без всякого стеснения прогуляться в открытом купальнике по пляжу.
Мне почти 50, но я обожаю пробовать новое и безумно люблю эту жизнь. И не только я — моей маме в следующем году 80!
Мамочка регулярно занимается по моим методикам — бережно и без надрыва. Зимой регулярно ходит с нами на лыжах, летом — скачет по огороду и может запросто пройти 7 автобусных остановок по жаре, если маршрутка сломалась.
Она не «доживает», а живёт полной жизнью: двигается, радуется, легка на подъём и не боится нагрузки.
Когда вы по-настоящему любите что-то (лыжи, движение, жизнь), то не ждёте идеальных условий, а находите способ.
Многие в 50 говорят: «Мне уже поздно». А я смотрю на маму и думаю: возраст — не приговор, гораздо важнее то, как мы относимся к своему телу каждый день.
Здоровые ноги, спина, шея — это возможность жить так, как хочется, не отказываться от радостей только из-за цифры в паспорте.
Милые, поделитесь в комментариях: а вы бы рискнули встать на лыжи летом — или лучше подождать зиму? Какие летние активности любите вы?
Девочки, ко мне в гости приехал сын. Он, я и муж так любим лыжи, что решили не дожидаться зимы, а прокатиться сейчас.
Попробовали летний вариант — лыжероллеры: выглядят классно! Ровно до момента, пока вы на них не встали 😄
Начало было вдохновляющим: лето, близкие рядом и любимые лыжи.
А потом у моих ботинок не подошли крепления, и пришлось надеть прокатные. Те, что уже повидали жизнь — всё болтается, нога гуляет.
Поехала и поняла: лыжероллеры — это жесткая проверка на силу, баланс и особенно веру в себя.
Как же я благодарила себя за силовые тренировки!
Роллеры неустойчивые, ботинки болтаются, асфальт близко, коленки жалко. Кстати, коленки мы немного сбили, поэтому защита реально нужна.
Первые 20 минут думала: «Больше никогда в жизни, за что мне эта авантюра?!»
Потом тренер дал упражнения, которые помогли включить все мышцы: на одной ноге, с опорой, простые отжимания от дерева. После этого уже через 200-300 метров я наконец поехала с удовольствием.
Тренер сказал, что около 70% катающихся на лыжероллерах — женщины, и я понимаю почему.
Здесь тело работает очень активно:
— от катаний попа будет как орех без всяких приседаний
— ножки станут лёгкими, стройными и сильными
— животик подтянется
За 1 час на роллерах «сгорает» примерно 750 ккал — это как 2 куска «Наполеона»! 🍰
После таких тренировок легко влезть в любимое облегающее платье и без всякого стеснения прогуляться в открытом купальнике по пляжу.
Мне почти 50, но я обожаю пробовать новое и безумно люблю эту жизнь. И не только я — моей маме в следующем году 80!
Мамочка регулярно занимается по моим методикам — бережно и без надрыва. Зимой регулярно ходит с нами на лыжах, летом — скачет по огороду и может запросто пройти 7 автобусных остановок по жаре, если маршрутка сломалась.
Она не «доживает», а живёт полной жизнью: двигается, радуется, легка на подъём и не боится нагрузки.
Когда вы по-настоящему любите что-то (лыжи, движение, жизнь), то не ждёте идеальных условий, а находите способ.
Многие в 50 говорят: «Мне уже поздно». А я смотрю на маму и думаю: возраст — не приговор, гораздо важнее то, как мы относимся к своему телу каждый день.
Здоровые ноги, спина, шея — это возможность жить так, как хочется, не отказываться от радостей только из-за цифры в паспорте.
Милые, поделитесь в комментариях: а вы бы рискнули встать на лыжи летом — или лучше подождать зиму? Какие летние активности любите вы?