🏋️Спорт - как лучший способ реабилитации!
🥊 Наши ребята из Московской ассоциации ветеранов СВО получили возможность позаниматься с мастером спорта России, чемпионом мира по версии WBA Gold и Европы (WBO) Романом Андреевым, а также с двукратным чемпионом мира по ММА, действующим чемпионом ACA Павлом Витруком, которые провели обучающую тренировку по боксу.
🏃 Занятие прошло в Академии бокса в Лужниках. Началось с разминки. Тренеры показали упражнения для разогрева: вращения корпусом, выпады, прыжковые движения. Затем перешли к приёмам. Отрабатывали прямые удары — джеб и кросс, защиту уходом и нырком, боковые удары с подшагом. Павел Витрук добавил элементы из ММА: контроль дистанции, выходы из захватов, удары коленями в клинче.
👊 В подростковом возрасте я сам занимался боксом. Это была хорошая школа по закалке характера. Бокс учит держать удар, не бояться и быстро принимать верные решения. Эти навыки бесценны не только в ринге.
💪 Наши ребята отработали с полной отдачей. Спасибо чемпионам за поддержку и готовность к сотрудничеству.
Владислав Гусев, присоединяйтесь!
МАХ | ВК | ТГ