28.05.2026 15:58
Как я нашла работающую систему похудения
Так вот я справилась не потому, что у меня «железная сила воли» или я обладаю какими-то особенными качествами, которых нет у других людей. Нет. Просто после долгих лет стресса и дефицита я, наконец, восполнила свой ресурс. А с ним уже довольно легко даётся любая задача, даже такая сложная и масштабная
Если моя теория верна, то это значит, что вы тоже так можете. Только сначала восполните свой ресурс.
Но это ещё не всё. Есть ещё один принципиально важный фактор успеха в любом деле, включая похудение
Работающая система
Это как формула в математике. Если вы её не знаете, то бесполезно пытаться решить уравнение с помощью «силы воли». Все попытки закончатся провалом и только демотивируют вас. А ещё хуже, если из своей неудачи вы сделаете вывод, что просто с вами что-то не так, раз у кого-то получилось, а у вас нет.
Просто тот, у кого получилось, знает больше, чем вы. У него есть формула, или та самая работающая система.
Вы будете смеяться, но я прошла множество «марафонов», «курсов» и «сопровождений», прочитала много книг, работала с фитнес-тренерами, нутрициологами и психологами и заплатила за всё это реально много денег, но так и не получила систему. Лишь разрозненные знания.
Сейчас она у меня есть, но по сути это результат многочисленных проб и ошибок, падений и подъемов. И, конечно же, результат анализа и объединения всех моих разрозненных знаний
Важная оговорка: это система, которая эффективно сработала для меня. Ни в коем случае не рекомендую вам слепо ей следовать, ведь у вас могут быть какие-то медицинские ограничения. Посоветуйтесь с врачом. Но думаю, что как минимум на 90% она рабочая, полезная и эффективная для всех
В одном из следующих постов я постараюсь собрать и структурировать всё, что знаю и применяю, чтобы вы увидели всю эту систему целиком
Привет, эстет!
Если моя теория верна, то это значит, что вы тоже так можете. Только сначала восполните свой ресурс.
Но это ещё не всё. Есть ещё один принципиально важный фактор успеха в любом деле, включая похудение
Работающая система
Это как формула в математике. Если вы её не знаете, то бесполезно пытаться решить уравнение с помощью «силы воли». Все попытки закончатся провалом и только демотивируют вас. А ещё хуже, если из своей неудачи вы сделаете вывод, что просто с вами что-то не так, раз у кого-то получилось, а у вас нет.
Просто тот, у кого получилось, знает больше, чем вы. У него есть формула, или та самая работающая система.
Вы будете смеяться, но я прошла множество «марафонов», «курсов» и «сопровождений», прочитала много книг, работала с фитнес-тренерами, нутрициологами и психологами и заплатила за всё это реально много денег, но так и не получила систему. Лишь разрозненные знания.
Сейчас она у меня есть, но по сути это результат многочисленных проб и ошибок, падений и подъемов. И, конечно же, результат анализа и объединения всех моих разрозненных знаний
Важная оговорка: это система, которая эффективно сработала для меня. Ни в коем случае не рекомендую вам слепо ей следовать, ведь у вас могут быть какие-то медицинские ограничения. Посоветуйтесь с врачом. Но думаю, что как минимум на 90% она рабочая, полезная и эффективная для всех
В одном из следующих постов я постараюсь собрать и структурировать всё, что знаю и применяю, чтобы вы увидели всю эту систему целиком
Привет, эстет!