Хайли рекоменд
Хайли рекоменд
6 958 подписчиков · @hirecomend
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
04.04.2026 15:16
Действенный уход за полостью рта. Есть такая практика рассасывания масла утром натощак. Масло вытягивает бактерии между зубами и тканями десен, поглощая их. А лауриновая кисло…
Читать далее →
4 857
Реклама
05.04.2026 11:18
Как любая нормальная девушка, которая проснулась отёчной, я первым делом тянусь к патчам (предварительно охладив их в дверце холодильника). В этот раз на тест пошли гидрогелевые …
Читать далее →
4 901
06.04.2026 06:51

Упражнения из последних сохранёнок.

Упражнения из последних сохранёнок.

После зимы вижу по телу, что надо добавлять спорт каждый день и корректировать питание.

Пока делаю базовый минимум: почти убрала сладкое, соусы, соленое и жирное.
Добавила больше белка и клетчатки. Стала бегать и делать упражнения дома.

Здесь я писала о своем подходе к внешним изменениям.
Открыть в Макс Найти похожие
4 867
07.04.2026 20:33
В этом мире слишком много вещей, которые мы вынуждены принимать близко к сердцу: ретроградный Меркурий, цены в магазинах и мнение людей, которых мы не спрашивали. Предлагаем смени…
Читать далее →
3 752
08.04.2026 11:06
А я сегодня к вам с модными рекомендациями 💃🏻 Читаю Аню уже давно, и это без преувеличения один из лучших (и реально полезных) каналов про моду - с находками стильных вещей с Ав…
Читать далее →
3 660
Другие главы канала «Хайли рекоменд»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
очередное роскошество от Кайли.  Каждый её новый релиз продуктов - эстетика в чи…
👁 346 просмотров
Глава от 21.07.2026
Мне одной, кажется, что никому из них не идут длинные волосы?  Голосуем: ❤️ - д…
👁 815 просмотров
Глава от 17.07.2026
Знаете что заметила: среди моих коллег, авторов каналов, много эрудированных, кр…
👁 841 просмотров
Глава от 16.07.2026
Летний сет My Payot с витамином С от PAYOT 🧡 популярная гамма ухода от французск…
👁 760 просмотров
Глава от 15.07.2026
Датчик контроля глюкозы достаточно популярная  тема в последнее время, но до сих…
👁 821 просмотров
Глава от 15.07.2026
недавно была на открытом интервью Ксении Собчак. говорили в основном о том, как…
👁 897 просмотров
Глава от 13.07.2026
Если хотите на лето легкий тропический аромат, то присмотритесь к Zielinski & Ro…
👁 953 просмотров
Глава от 09.07.2026
Одна из мечт - done ✔️ Я не знаю, как должно выглядеть идеальное утро. Но что …
👁 1 096 просмотров
Глава от 08.07.2026
🍋РОЗЫГРЫШ🍋 Середина лета — идеальное время, чтобы дарить подарки. Собрали для ва…
👁 1 215 просмотров

Популярные посты канала «Хайли рекоменд»

Как любая нормальная девушка, которая проснулась отёчной, я первым делом тянусь к патчам (предварительно охладив их в дверце холодильника). …
👁 4 901 просмотров
Действенный уход за полостью рта. Есть такая практика рассасывания масла утром натощак. Масло вытягивает бактерии между зубами и тканям…
👁 4 857 просмотров
Ну что, открываем челлендж «Фигура мечты к лету»? 😅 Начнём с самого главного, и это не сесть на жёсткую диету, а поработать с психосоматик…
👁 4 801 просмотров
Ты - то, что ты ешь, и как ты двигаешься. Посмотрите на этих удивительных женщин: они доказывают, что возраст не преграда для здорового обр…
👁 4 686 просмотров
Но нннадо! Готовлю пост о том, как бороться с целлюлитом, улучшить состояние кожи, уменьшить абдоминальный животик и дряблость кожи. Чтобы…
👁 4 659 просмотров
Топ‑3 микротоковых массажёра для домашнего ухода ✨ 1. MIO 2 от L&L SKIN Премиальный японский девайс с 20‑летней историей бренда. Даёт резу…
👁 4 590 просмотров
Можно вечно смотреть на то, как девушки легкими движениями рук собирают французский твист 🐚
👁 4 559 просмотров
Лучшие друзья девушек не бриллианты, а хороший сон, вкусная еда, любимая работа, хобби и... свежий маникюр и ухоженные руки! Уже как нескол…
👁 4 559 просмотров
Обожаю гидрофильные сорбеты для лица ♥️ они моментально растворяют даже самый стойкий макияж. Я пробовала разные, и вот этот гидрофильный г…
👁 4 503 просмотров
Сегодня горячая рекомендация для девушек, кто мучается от закрытых комедонов ❤️‍🔥 Holy Land Super Lotion - лучший лосьон с кислотами очистил…
👁 4 489 просмотров
Хочу признаться в любви к микротоковому массажеру для лица 💛 Принцип работы микротока заключается в том, чтобы достичь мышечной релаксации…
👁 4 489 просмотров
Ооо это ощущение, когда впервые за полгода снимаешь шапку и чувствуешь, как волосы свободно струятся по плечам… 🧚‍♀️ Собрала причёски, кото…
👁 4 478 просмотров
Следующим не менее важным этапом является общее состояние организма. Начните с базового чекапа, выявите дефициты, восполните их и наладьте…
👁 4 468 просмотров
💡 небольшое, но важное напоминание: Вечерний уход наносим минимум за час до сна, чтобы полезные ингредиенты питали и восстанавливали вашу к…
👁 4 428 просмотров
И вот без чего невозможно привести своё тело в порядок к лету так это без физических упражнений! Знаю, что на поход в зал не всегда есть вр…
👁 4 402 просмотров
В студенчестве, когда о нутрициологии в интернете почти не слышали, у меня была одна привычка: я всегда проверяла, чем полезен тот или иной…
👁 4 397 просмотров
Пока что это лучшая схема от отеков лица, которую я видела. Помогает 🫰😉
👁 4 397 просмотров
Трендовые стрижки этой весной: акцент на естественность и лёгкость укладки Шэгги в мягкой версии- природная текстура волос. Часто сочетаетс…
👁 4 385 просмотров
Это не драже М&М, как вы могли подумать, а классный твердый шампунь уфимского бренда Metodologia с ароматом лайма 🍋‍🟩 и гуавы. Он неожидан…
👁 4 378 просмотров
Безопасная транспортировка косметики. 👍- одобряем?
👁 4 355 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
По рекламе: zhidkovskiy.pr@gmail.com Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские п…
👥 102 648 · +2 530/7д
@supermamabeauty
ЖАННА ТУЛЕГЕНОВА
Многодетная Семья|Материнство|Лайфстайл|Строим дом|Скоро Ремонт|Сад-огород|Жизнь за городом Беременность в 38 Скоро роды Канал VK https://vk.ru/super.mamabeauty Сотру…
👥 91 241 · +1 729/7д
@rivegaucheru
РИВ ГОШ
Добро пожаловать в официальный канал РИВ ГОШ! Это сообщество единомышленников, вдохновлённых красотой. Здесь узнают об интересных новинках и выгодных акциях.
👥 89 551 · -20/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр Ногти - модные дизайны, красивые идеи, новинки осень-зима 2026, фото и видео
👥 72 602 · +266/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 71 003 · +925/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой путеводитель в мир моды и красоты! Реклама https://clck.ru/3NwyDP
👥 51 593 · -8/7д
🏷 Темы и теги
#уход за кожей #колумнист grazia #обзоры косметики #здоровый образ жизни #ектерина дуняева #женский канал #Красота
📋 О канале Хайли рекоменд
Женский канал о бьюти, здоровье и улучшении качества жизни.
На связи Екатерина Дуняева - колумнист журнала Grazia

tg: https://t.me/hirecomend
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,377,301 постам из 203,583 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Хайли рекоменд» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.