БАДы, которые пью этой весной, когда организм истощён после зимы (меньше витаминов в пище, меньше солнца, больше стресса)
1. Витамин D3 (Vitamin D-3 5,000 IU) для компенсации деф…
Читать далее →
Что еще стоит добавить для поддержания красоты и здоровья:
1. Клетчатка способствует нормализации веса за счёт длительного чувства насыщения, улучшает пищеварение и перистальтику…
Читать далее →
И вот без чего невозможно привести своё тело в порядок к лету так это без физических упражнений!
И вот без чего невозможно привести своё тело в порядок к лету так это без физических упражнений!
Знаю, что на поход в зал не всегда есть время поэтому занимаюсь дома. И это точно лучше, чем ничего не делать и ждать, пока появятся и время, и средства на фитнес‑зал с личным тренером.
Всего 10 минут ежедневных упражнений в день и дело сдвинется с мёртвой точки: ускорится метаболизм, вернётся ощущение лёгкости в теле, появится заряд энергии. А главное вы сформируете полезную привычку, которая станет надёжной опорой на пути к цели!
Упражнения на видео вам/мне в помощь 💪😉
Пока что это лучшая схема от отеков лица, которую я видела.
Помогает 🫰😉
Читать далее →
Безопасная транспортировка косметики.
👍- одобряем?
Читать далее →