«Не успела оплатить». «Была в дороге, интернет почти не работал». «Всё пропустила. А ещё можно?» Такие сообщения я неизменно получаю на следующий день после любой акции. И неважно, сколько раз я об этом говорила и сколько напоминаний отправила 🤪 Поэтому я так же неизменно продлеваю специальные условия ещё на несколько часов — чтобы все, кто собирался, успели зайти в программу с выгодой. Девчули, сегодня до 12:00 МСК действует скидка −10% на новый интенсив «Таз и ягодицы». И ни минутой больше. Иначе это превращается в поиск удачного момента и мы так и не перейдем к действиям 😉 https://tanyafit…
Друзья, много вопросов про оборудование в принципе и про оборудование на интенсив. Выгружу одним списком, что я использую для домашних тренировок ✔️Мячи массажные Франклина (как у меня) FRANKLIN METHOD Мячи для мфр мягкие, 2 шт https://www.wildberries.ru/catalog/114159161/detail.aspx?size=205199925 ✔️Мячи массажные Sling of motion (пупырки не жесткие) https://ozon.ru/t/j9xfZGA ✔️Мячи мягкие с пупырками (более бюджетный вариант) https://ozon.ru/t/bpeDyFZ ❗️нужна 1 пара мячей - то есть варианты на выбор❗️ ✔️Пилатес-мяч 25 см YourFit Мяч для пилатеса гимнастический спортивный 20 и 25 см https://…
Пол беды, когда тренеры не понимают прикладного значения изучения реальной анатомии Но когда врачи над этим потешаются, невольно задумываешься, а не курил ли он свой диплом и не носит ли халат по приколу
Вчера на вебинаре был вопрос: А мужчинам можно на интенсив «Таз и ягодицы»? Можно. И даже нужно 👌 Потому что мужчины много внимания уделяют силовому тренингу. А вот состоянию суставов, тканей, подвижности таза и тазобедренных — почти нет. И поверьте, на коврике им часто сложнее, чем нам, девочкам. Почему интенсив актуален для мужчин? Начнём с двигательных привычек: ▫️ Сидеть с ногами в разные стороны В этом положении у многих мужчин таз подкручивается, зажимается, а тазобедренные постепенно теряют нормальную подвижность. ▫️ Секс Да-да 😆 Это тоже движение таза. И чаще всего — в одной плоскости…
