Почему одни постятся и чувствуют себя отлично, а другие выходят из поста раздражёнными, голодными и с головной болью?
Много лет наблюдаю одну и ту же картину. Люди подходят к посту одинаково: всем одни и те же правила, один список запрещённого. Потом удивляются - почему у одной лёгкость и энергия, а у другой слабость и злость уже к обеду. Вроде бы делали одно и то же... Нет. Не одно и то же.
Аюрведа даёт простой ответ: все люди устроены по-разному. Пост должен учитывать природу человека.
Вата - худощавые, мёрзнут, с нестабильным аппетитом и тревожной нервной системой. Для них длительное воздержание от еды это стресс. Желчь застаивается, пищеварение страдает. Ватовскому человеку нужно есть регулярно, небольшими порциями тёплой, маслянистой пищи. Даже в пост.
Питта - интенсивные, «горячие», с хорошим аппетитом. Вот кому труднее всего. Не поел вовремя - и раздражённость нарастает, срываешься на близких. Желудок у Питты буквально горит, когда пустой. Длительный пост без еды - не их история. Нужна охлаждающая, спокойная еда даже в постные дни.
Капха - плотная конституция, устойчивая, медленная. Вот для кого пост настоящее благо. Лишняя влага и слизь уходят, обмен веществ ускоряется. Капха спокойно переносит длинные перерывы между едой - пост буквально оздоравливает таких людей, и физически, и ментально.
Но есть общее для всех трёх. Правильный пост даёт энергию и ясность - а не слабость. Если после поста ощущение опустошённости и тёмные круги, что-то пошло не так. Скорее всего - дело в конституции.
Хотите разобраться, какой пост подходит именно вам - что вашему телу помогает, а что вредит - смотрите видео https://rutube.ru/video/f4246b3637cf4a04d64dd4b91ca6601d/
Другие главы канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.04.2026
3 аюрведических напитка, которые очищают тело изнутри — и запах тела уйдет за не…
Глава от 26.04.2026
Воскресенье — тот самый день, когда хочется неспешно сделать хороший ужин.
Что…
Глава от 26.04.2026
26 апреля, воскресенье.
Апрель почти завершён. 🌿
Рефлексия недели.
Воскрес…
Глава от 25.04.2026
Иногда человек приходит на курс просто узнать, что такое аюрведа.
А через нескол…
Глава от 25.04.2026
☀25 апреля, суббота.
Суббота — хороший день, чтобы остановиться и спокойно посмо…
Глава от 24.04.2026
Почему вы срываетесь на самых любимых - и как это остановить
🔥 Вы замечали, что…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,138,696 постов
из 200,405 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 64 961 · +4 067/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 835 · +1 239/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 316 · -42/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 559 · +1 733/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 808 · +910/7д
Популярные посты канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Тест: узнайте свой тип тела за 1 минуту 🔍
Один и тот же совет по питанию работает для одних — и совсем не работает для других. Не потому чт…
👁 5 556 просмотров
финальные отчеты прошлого потока практикума по уходу за лицом
👁 5 437 просмотров
☀17 марта, вторник.
Продукт недели.
Сегодня Герасим Грачевник — народный праздник в России: 17 марта почитают святого Герасима Вологодского…
👁 5 412 просмотров
Почему я — мужчина и аюрведист — полез в тему женского лица
Мне этот вопрос задают регулярно. Иногда с улыбкой, иногда с недоумением: «Рома…
👁 5 392 просмотров
☀18 марта, среда
Рецепт недели
В Индии новолуние (Дарша Амавасья) — священное время очищения, когда Аюрведа советует лёгкую пищу, чтобы тел…
👁 5 374 просмотров
Перешли подруге, которая мучается животом после ужина и не может спать.
👁 5 367 просмотров
Что не так с вашим лицом — и почему крем тут ни при чём
Вчера спросил, что беспокоит в зеркале. Читал каждый комментарий.
Брыли, асимметри…
👁 5 364 просмотров
☀19 марта, четверг.
Ритуал дня.
Кружка тёплой воды уже на столе, аромат кумина мягко обнимает воздух. За окном +5°, снег тает лужами, но те…
👁 5 332 просмотров
☀21 марта, суббота
Ошибка недели.
Сегодня день весеннего равноденствия: день и ночь сравнялись, природа стоит в точке баланса.
А вот вну…
👁 5 257 просмотров
Почему после этого практикума вам не захочется идти на «обычные» курсы
Вчера я объяснил четыре причины, по которым лицо стареет. Сегодня — …
👁 5 239 просмотров
20 марта, пятница
Утро пахнет талым снегом и чем‑то новым. Света стало больше, день тянется дольше, а тело… всё ещё ходит в зимнем режиме: …
👁 5 218 просмотров
🔥 ПРАКТИКУМ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВАШ МУЖ ЛИБО СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, ЛИБО СТАНЕТ БЫВШИМ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТ.
Я веду школу аюрведы девять лет. …
👁 5 215 просмотров
Одна вещь, которая меня расстраивает
Я это вижу каждый поток. Приходит женщина на практикум — и в первом же сообщении пишет что-то вроде:
…
👁 5 139 просмотров
Сегодня последний день.
В полночь врата пяти храмов закрываются.
Если у тебя есть хотя бы одна цифра — отправь на https://aurveda.pro/5-sok…
👁 5 138 просмотров
Четвёртый храм — Храм Воздуха.
Воздух — это движение. Дыхание. То, что оживляет тело каждое утро.
Сегодня на нашем канале RuTube — короткое…
👁 5 133 просмотров
Ирина три года сидела на диетах. Считала калории, убирала углеводы, пробовала интервальное голодание.
⚠Вес уходил — и тут же возвращался. Ж…
👁 5 129 просмотров
в основной нашей любимой запрещенной и экстремисткой соцсети сегодня мы дошли до 80 тыс подписчиков!
Спасибо вам за то читаете нас❤️
👁 5 128 просмотров
Каждый год слышу одно и то же: «Пощусь, но к середине дня уже никакая. Голова не соображает, ноги тяжёлые, на работе держусь из последних си…
👁 5 127 просмотров
Одно сообщение, которое я получаю перед каждым практикумом
Вчера мне написала женщина. Не буду называть имя — она разрешила поделиться, но …
👁 5 126 просмотров
Все пять храмов открыты. Цифры ждут.
Если ты ещё не собрал все — вот ссылки:
1️⃣🔥Первая цифра храм Огня в Мах https://max.ru/id770900920251_…
👁 5 125 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день
Забери 🎁бонусы в закрепе
Забери 🎁бонусы в закрепе