Пост канала «Секреты Долголетия❤️🩹» от 29.04.2026
Овал лица держат мышцы шеи и нижней челюсти. Комплекс на 3 недели (ежедневно по 5-7 минут): упражнение «рыбка» (10 раз), надувание щёк с перекатыванием воздуха (10 раз), подъём уголков губ вверх с сопротивлением пальцами (10 раз), лёгкое похлопывание тыльной стороной ладони по подбородку снизу вверх (30 секунд).
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета