25.05.2026 19:33
Летние каникулы и восстановление: мой способ зарядить батарейку
Летние каникулы - это мой прайм (если так ещё говорят)
Я уже давно про себя поняла одну вещь: моя природная батарейка всё время заряжена на 70%, в то время, как норма - это 100%. Это значит, что я быстрее устаю, медленнее работаю, меньше обрабатываю информации и чаще нуждаюсь в отдыхе
Вот так я себя ощущаю на постоянной основе. В уставшем состоянии работоспособность батарейки вообще на процентов 40
Пробовала восстанавливаться по-разному: и через поездки, и через впечатления. Реально и качественно помогает только природа и 1-2 задачи на день (не больше). Желательно, чтобы первой задачей была тренировка, а второй - прогулка или просмотр фильма. Всё. Делайте так 20-30 дней подряд и фляга перестанет свистеть
Валяться всё лето тюленем - не вариант
☝️Во-первых, лёж лёжа только кажется привлекательным занятием. В долгосрочной перспективе такого досуга я начинаю запылать и каменеть. Это неприятно
✌️Во-вторых, то, что давалось титаническим трудом во время учебного года, дается легко и в удовольствие в отпуске. Если тренировка - это одна из пары задач на день, то она не перегружает нервную систему
Да и вообще я люблю устраивать себе такие вот «санатории». Природа, овощи, фрукты, воздух, работа над своим телом и состоянием
👉Берите мой промокод ISTORICHKA70 и пользуйтесь скидкой 70% при оформлении подписки
❗ВНИМАНИЕ❗
С 1 июня будет повышение цены
Захотите потом приобрести подписку, а она уже подорожает (цена растет каждые полгода)
Мотивировать на спорт себя можно подарками за тренировки (смотрите предпоследнее фото поста)
Ну, что коллеги…
Пора восстанавливать свои силы💪😌
Какие у вас планы на лето?
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5z8eFvr
Я уже давно про себя поняла одну вещь: моя природная батарейка всё время заряжена на 70%, в то время, как норма - это 100%. Это значит, что я быстрее устаю, медленнее работаю, меньше обрабатываю информации и чаще нуждаюсь в отдыхе
Вот так я себя ощущаю на постоянной основе. В уставшем состоянии работоспособность батарейки вообще на процентов 40
Пробовала восстанавливаться по-разному: и через поездки, и через впечатления. Реально и качественно помогает только природа и 1-2 задачи на день (не больше). Желательно, чтобы первой задачей была тренировка, а второй - прогулка или просмотр фильма. Всё. Делайте так 20-30 дней подряд и фляга перестанет свистеть
Валяться всё лето тюленем - не вариант
☝️Во-первых, лёж лёжа только кажется привлекательным занятием. В долгосрочной перспективе такого досуга я начинаю запылать и каменеть. Это неприятно
✌️Во-вторых, то, что давалось титаническим трудом во время учебного года, дается легко и в удовольствие в отпуске. Если тренировка - это одна из пары задач на день, то она не перегружает нервную систему
Да и вообще я люблю устраивать себе такие вот «санатории». Природа, овощи, фрукты, воздух, работа над своим телом и состоянием
👉Берите мой промокод ISTORICHKA70 и пользуйтесь скидкой 70% при оформлении подписки
❗ВНИМАНИЕ❗
С 1 июня будет повышение цены
Захотите потом приобрести подписку, а она уже подорожает (цена растет каждые полгода)
Мотивировать на спорт себя можно подарками за тренировки (смотрите предпоследнее фото поста)
Ну, что коллеги…
Пора восстанавливать свои силы💪😌
Какие у вас планы на лето?
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5z8eFvr