Дневник похудения в режиме онлайн👋

~Я Лена и я весила 133 кг 🫣
~Познала все прелести «тяжеловеса» 🥲 ~Худела 4 раза по 40кг 😅
И 4й раз успешный 👏
~Похудела за год и держу результат 4 года 🤗
~Похорошела сама, научу тебя 🙂
~У меня тут борьба с тягой к сладкому 🙈
~Учусь дружить с едой 😈 И вроде бы получается!
~Создаю уют дома, обновляю гардероб после большого сброса веса.

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

В моем блоге будут:
📝Рецепты
📝Обзоры покупок
📝Рационы моего питания
И просто полезная информация, лайф и жизнь 🤗

Давай стройнеть вместе?❤️

21.05.2026 07:53

☀️ Принимаю свой путь — ошибки, победы, сомнения. Они делают жизнь интересной. Отличного дня, наполненного открытиями! Сегодня вместо патчей сыворотка, забываю о ней, надо пол…

Читать далее →

3 007

21.05.2026 07:53

Вчера позаботилась о сегодняшнем ЗАВТРАКЕ и не зря 🥰 Было так вкусно 🤤 Внедряю селедку в рацион, полезно и вкусно! ~Тост хрустящий + сливочный сыр + селедка ~Яичница с цветной…

Читать далее →

2 952

Другие главы канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»

Выберите главу, чтобы продолжить чтение

Все посты →

Глава от 20.06.2026

Травяной чай — это не просто «что-то полезное к ужину» ⚡У каждой травы свой вку…

👁 46 просмотров

Глава от 20.06.2026

Берем вас с собой в наше мини путешествие 😌

👁 523 просмотров

Глава от 20.06.2026

Быстрый, сытный завтрак перед поездкой в лес за грибами с мужем 😌 Позавтракаем в…

👁 437 просмотров

Глава от 20.06.2026

Доброе утро! ~Пусть этот день станет для тебя источником вдохновения и новых во…

Стакан кефира ✅ И помчала к маме лепить вареники 🥟😂 Ну и пробовала ачму в рецеп…

👁 644 просмотров

Глава от 19.06.2026

Ленивая ПП АЧМА подъехала - https://vk.ru/clip-211513742_456242421

👁 637 просмотров

Глава от 19.06.2026

ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДКЕ ЗА 5 МИНУТ 🥰 Позавтракаем вместе ? Ленивый хача…

👁 635 просмотров

Глава от 19.06.2026

Прогноз на день 1️⃣9️⃣ июня Сегодня может быть ощущение одиночества, потерянно…

👁 677 просмотров

Популярные посты канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»

В Тюмени погода радует 🥰 Солнце и даже жарковато 😄 Солнышка в ленту 🫶

👁 4 643 просмотров

Такая интересная творожная запеканка получилась, как воздушный омлет 😄 Рецепт .. И так я положила в миску и проблендерила ~400 гр творо…

👁 4 626 просмотров

Интересно 🤔 мороженное из бородинского хлеба 😅 За окном льет ливень .. мы без зонтов, Курток капец 🥲

👁 4 625 просмотров

Не дождалась я утра и решила снять пробу запеканки на ужин 🤣 Очень вкусно 🤤 Единственное как и говорила чутка верхушку под сушила, в аэрогр…

👁 4 624 просмотров

Какой у нас активный чатик 🫶 Любо дорого девочки ❤️ П- ПОДДЕРЖКА👍

👁 4 583 просмотров

Погода резко изменилась и поднялся ужасный ветер даже до набережной не добрались 🙈🙈🙈 Пришлось зайти в кафе пережидать 😹

👁 4 580 просмотров

Соблазнилась у мамы после прогулки на вкусный кофе и протеиновые конфетки, вкусные кстати ☝️

👁 4 576 просмотров

🥰 ДОБРОЕ УТРО ☀️ Пусть твой день будет таким же лёгким, как твои будущие килограммы! 😉 Вставай, улыбайся и шагай к своей мечте – ведь ка…

👁 4 564 просмотров

Сегодня сижу за мозайкой 🥰 Появляется очертание рук 👍

👁 4 552 просмотров

ДОБРЕЙШЕГО УТРА ☀️ Пусть это воскресенье будет по-настоящему добрым, солнечным и вдохновляющим🥰🥰 Желаю, чтобы день подарил тебе отличное …

👁 4 552 просмотров

Кстати вкусно, чет я забыла про такой вариант кефира ) Особенно кто любит икру зайдет 😇 Я добавила еще немного сахзама ☺️ Ужин 18:00 Кефи…

👁 4 548 просмотров

На ужин кефирчик с чиа, дома так холодно 🥶 Стакан кефира + 2 ст ложки чиа + сах зам мерная ложечка Будет еще чай горячий с лимоном и медом…

👁 4 542 просмотров

Обед 🤗 14:45 Остатки роскоши )) ~Щука жаренная, редкий случай когда я рыбу ем с удовольствием 🤗 ~Гречневые хлебцы ~Капустка из чижика ~К…

👁 4 541 просмотров

Нашла в пятерке )) такой кстати ни разу не пробовала 😊

👁 4 534 просмотров

Завтрак 10:15 ~На завтрак доела творожную запеканку, кстати сегодня снова буду ее готовить и уменьшать время приготовления) нужно найти иде…

👁 4 533 просмотров

Обед ☺️ 14:30 ~Пюре + щука жаренная, остаточки ~Вместо овощей положила свекольные вафельки на овсяных отрубях ~Кофе с клубничными батончи…

👁 4 531 просмотров

Ужин 🍽️ 18:00 ~Стакан кефира ~Яичко со сливочным сыром ~Сыр дружба ~И за кадром горсть арахиса Завтра по графику кд, настроение плаксив…

👁 4 518 просмотров

Опять пробую печь запеканку ☺️ В этот раз на 5 минут меньше по времени 😅 Ждемс )))

👁 4 515 просмотров

Нашла эти сырки в монетке )) Тут еще ванилька И сметанку сфоткала название прикольное😊

👁 4 514 просмотров

Завтрак 10:30 ~Каша отрубяша ☺️ со сливочным маслом ~Блинчик с ливером ~Мама вчера угостила ириской, оставила на завтрак.. она такая боль…

👁 4 501 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты

Вся тема →

@min2ru

Кухня наизнанку

Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!

👥 412 022 · +4 735/7д

@odezhda_stil_moda

РЕЦЕПТЫ

РЕЦЕПТЫ Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 Биржа: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda

👥 311 277 · +3 256/7д

@HcDKTwlaBnIyNzgy

Аэрогриль | Рецепты

По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…

Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk

👥 205 117 · -1 712/7д

@recepti_duhovke

Рецепты в духовке

Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich

👥 195 387 · +3 617/7д

🏷 Темы и теги

#Кулинария

📋 О канале ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

Чат к каналу - https://max.ru/join/vvGktpCXKLGVY3jKA35uYUw5gzcVv-k-eLQx8mQAyPU

Дневник похудения в режиме онлайн
Похорошела сама, научу тебя
У меня тут борьба с тягой к сладкому
Учусь дружить с едой
Создаю уют дома, обновляю гардероб после большого сброса веса.
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ / ГРАММОВКА

📝Рецепты
📝Обзоры покупок
📝Рационы питания
И просто полезная информация, лайф и жизнь

🔍 Архив всех постов Макс

Поиск по 9,870,522 постам из 201,289 каналов

Подключить за 490 ₽/мес →

Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ

Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.

Удалить этот пост Удалить канал