КРЕМ С РЕТИНОЛОМ ВЕСНОЙ: ДА ИЛИ НЕТ?
С приходом весны многие женщины пересматривают уход. Более плотные текстуры уступают место увлажняющим флюидам. Но как же быть с ретинолом?
Отказываться от кремов с витамином А – не хочется. Ведь он помогает в решении целого ряда проблем с кожей: жирности, акне, возрастных изменений, фотостарения и пигментации.
И, по мнению большинства косметологов, отказываться и не нужно. Достаточно внимательно соблюдать технику безопасности:
• наносить крем только на ночь,
• утром обязательно использовать SPF 30-50,
• не повышать концентрацию до осени,
• а если процент содержания ретинола уже достиг 1 – снизить частоту применения до 1-2 раз в неделю.
Эти правила продиктованы механизмом влияния витамина А:
• ускорением обновления кожи
• истончением рогового слоя.
Поэтому УФ-лучи легче «обжигают» молодые клетки, что может спровоцировать пигментацию, сухость, шелушения, ожоги. А в худшем варианте – рак.
Кстати:
• сухость возникает из-за атрофии сальных и потовых желез,
• избыточное ороговение = шелушение, «гусиная кожа», ихтиоз,
• также ранние морщины (так как нарушается синтез коллагена)
Ну и плюс классические признаки дефицита витамина А.
Поэтому «работать» с нутриентом лучше комплексно (изнутри и снаружи).
Источником ретинола и бета-каротина (провитамин А) служат: печень, яйца, рыбий жир, тунец, угорь, твердый сыр, сливочное масло, сливки, сметана, творог, овощи и фрукты оранжевого цвета (особенно морковь), шпинат, брокколи и зелень. Для усвоения – обязательно присутствие жиров (так как витамин жирорастворимый).
Расщепление жиров обеспечивает желчь.
И потому проблемы с желчеотделением (воспаления желчного пузыря, камни, перегибы, спазмы и воспаления желчных протоков, воспаления в тонком кишечнике, «сужающие дверь» для входа желчи) – лидирующая причина недостатка витамина и частая «основа» патологий кожи.
А недостаток ретинола в крови – повод не только изменить питание, но и проверить состояние печени и желчного пузыря (по крови + УЗИ).
Если вы хотите узнать стоимость, укажите ваш город в комментарии или перейдите по ссылке https://clck.ru/3TF44z
Другие главы канала «KDL АНАЛИЗЫ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
Всемирный день медсестры: спасибо за золотые руки и доброе сердце!
История это…
Глава от 12.05.2026
Чек-ап программы: скрининг всего организма за одно обращение!
Наш организм - сл…
Глава от 09.05.2026
Есть праздники, которые живут не в календаре, а в сердце. День Победы - именно т…
Глава от 08.05.2026
🧠 Заболевания сосудов головного мозга
Как проявляются? И как избежать?
В совре…
Глава от 07.05.2026
Сон в контактных линзах
Часто бывает, что после сложного дня сил не остается со…
Глава от 04.05.2026
🌸Простуда или аллергия?
От аллергии сегодня страдает каждый третий. И многие – …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,741,479 постов
из 198,903 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 114 157 · +3 220/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 73 748 · -6 195/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 654 · +306/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «KDL АНАЛИЗЫ»
🦋 Проверьте здоровье щитовидной железы
Промокод для получения скидки 15% до 05.05.26:
под контролем
Щитовидная железа - жизненно важн…
👁 19 400 просмотров
🫀 Эректильная дисфункция? Сердце бьет тревогу!
Сегодня история, которая доказывает: у мужчин после 45 лет «проблемы в постели» часто крич…
👁 19 321 просмотров
☑ Новые офисы KDL | Медскан!
Наши медицинские офисы еще ближе! Рады сообщить об открытии новых офисов в разных городах России:
- Нальчик…
👁 19 307 просмотров
🚗 Сдавайте анализы, не выходя из дома
Самостоятельный контроль здоровья сегодня – это не только профилактика болезней. Это уверенность в …
👁 19 299 просмотров
🧘🏻♀️В порядке ли гормоны? Оцените ваш гормональный статус со скидкой 15%
Промокод: БАЛАНС
Гормоны - это внутренняя система управления. Ко…
👁 19 248 просмотров
👁 Глаукома: скрытый враг глаз
Что это такое? Какие гормоны могут ухудшать зрение? И как на это влияют витамины?
Зрение – часть здоровья, о…
👁 19 211 просмотров
АНАЛИЗ НА ИНФЕКЦИИ
Что выбрать: ПЦР или антитела?
Воспаления инфекционного характера – «история», известная каждому. Одни знакомы с ней в …
👁 19 099 просмотров
❄️ Мы вас прекрасно понимаем! Поэтому приедем к вам сами!
Иногда даже мысль о том, чтобы выйти из дома в такую погоду, кажется подвигом. И …
👁 19 079 просмотров
🤰Анализы для будущих родителей
Про иммунитет к внутриутробным инфекциям
В глобальном смысле, особо опасные инфекции – это инфекции с быстр…
👁 18 985 просмотров
😮💨Почему привычка дышать ртом нарушает прикус?
Неочевидно, но дыхание носом стимулирует правильное развитие верхней челюсти у детей.
Дело…
👁 18 854 просмотров
☑️ Новые офисы KDL | Медскан!
Наши медицинские офисы еще ближе! Рады сообщить об новых офисов KDL | Медскан, открытых по партнерской прогр…
👁 18 734 просмотров
✅ Биохимический анализ крови: важные показатели для качества жизни
Хроническая усталость, слабый иммунитет, патологии кожи, лишний вес и др…
👁 18 709 просмотров
Нарушение лимфообращения
Какие анализы покажут?
Отеки на ногах и теле – явление распространенное. И чаще всего их связывают с «соленым» и …
👁 18 601 просмотров
👩⚕️Запах изо рта
Поверхностные и системные причины
Неприятный запах изо рта (галитоз) – нарушение, значимо осложняющее жизнь. Общение ст…
👁 18 283 просмотров
🤔 Неочевидные причины анемии
Или что проверить, если гемоглобин не поднимается?
Снижение гемоглобина и эритроцитов – лабораторный признак …
👁 18 209 просмотров
👩🏻⚕️Синдром дырявого кишечника
Синдром дырявого кишечника как диагноз в официальной медицине не числится. Однако –популярен на просторах С…
👁 18 046 просмотров
❤️Заботьтесь о здоровье с выгодой!
Каждый понедельник и среду действует акция - скидка 15% на анализы в медицинских офисах в Москве и Моско…
👁 18 025 просмотров
Весна начинается изнутри!
Поздравляем вас с самым нежным праздником!🌷
Желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен благоуханием цветов. Что…
👁 17 973 просмотров
🍊Авитаминоз:какие витамины в топе дефицитов?
Начнем, конечно, с витамина D. Ведь его запас пополняется «скудно» (мало в рационе, частые па…
👁 17 421 просмотров
☑️ Новые офисы KDL | Медскан!
Наши медицинские офисы еще ближе! Рады сообщить об открытии новых офисов в разных городах России:
- Москва, …
👁 17 376 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале KDL АНАЛИЗЫ
Сеть медицинских лабораторий KDL | Медскан
• Более 480 медицинских офисов по РФ;
• Более 2000 видов исследований;
• Анализы на дому;
www.kdl.ru
Telegram: https://t.me/kdl_ru,
VK: https://vk.com/kdllab
• Более 480 медицинских офисов по РФ;
• Более 2000 видов исследований;
• Анализы на дому;
www.kdl.ru
Telegram: https://t.me/kdl_ru,
VK: https://vk.com/kdllab
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.