🥂 Миф: алкоголь в малых дозах полезен (вино, коньяк, водка и т.д.)
Дорогие мои, это один из самых устойчивых мифов. Его часто повторяют даже врачи, ссылаясь на «исследования» про бокал вина или рюмку коньяка. Но если копнуть глубже — никакой пользы там нет.
Откуда взялся миф
— В алкоголе есть следы биологически активных веществ (например, в вине — антиоксиданты). Но их настолько мало, что эффекта вы не получите.
— Первое ощущение после рюмки или бокала — расслабление. Человек делает вывод: раз стало легче, значит «полезно». На деле это не польза, а кратковременное вмешательство в работу нервной системы.
Что реально происходит
Алкоголь = клеточный токсин. Даже в малых дозах он:
1. 🧠 Воздействует на нейромедиаторы:
• усиливает ГАМК (главный тормозной медиатор — отвечает за расслабление) → появляется ощущение спокойствия;
• поднимает дофамин (гормон мотивации и удовольствия) → лёгкая эйфория;
• влияет на серотонин (гормон настроения и внутреннего равновесия) → краткое ощущение «счастья».
2. ⚡ Через короткое время баланс ломается:
• дофамин резко падает ниже нормы → усталость, раздражительность;
• тормозная система (ГАМК) истощается → тревожность, повышенная возбудимость;
• серотонин выходит из ритма → скачки настроения, бессонница.
3. 🩸 Повреждает клетки: печень, ЖКТ, сосуды, мозг. Тут доза не имеет значения — есть только скорость разрушения.
Что ощущает человек
— Сначала лёгкое расслабление.
— Потом: тревога, раздражительность, усталость.
— Со временем — нарушение сна, проблемы с концентрацией, внутреннее напряжение.
Итог
❌ Полезной дозы алкоголя не существует.
❌ Малые дозы = меньший вред, но это всё равно вред.
То, что в начале кажется «поддержкой», на деле подрывает нервную систему и здоровье в целом. Все антиоксиданты и «пользу», на которые любят ссылаться, можно получить без токсического отката — из нормальной еды и нутрицевтиков.
Чат для вопросов
https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw
Другие главы канала «Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
⸻
🧠 7. Нервная система и стресс: убрать тормоз
Хронический стресс выключает пищ…
Глава от 15.05.2026
🚽 Что делать при запоре и как облегчить состояние самостоятельно
Ниже — аккурат…
Глава от 14.05.2026
Судя по лайкам тема неактуальна,значит будем разбирать другую 🤞🏻😉
Глава от 14.05.2026
🚽 Запор: почему он возникает и к чему это приводит
Запор — это не «редко хожу в…
Глава от 13.05.2026
Набор в клуб Закрыт ❤️
Глава от 13.05.2026
Мне даже сказать нечего 😂😂😂
Страшно за детей и внуков 🫣
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,169,592 постов
из 198,945 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 32 837 · +2 454/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Устали от однообразных смайликов? Откройте мир ярких эмоций с нашими стикерами! Свежие наборы, эксклюзивные эмодзи и трендовые коллекции. Поднимаем настроение и делаем об…
👥 29 953 · -1 675/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 258 · -254/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 065 · +385/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 642 · +720/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Здесь вы найдёте актуальные советы по профилактике заболеваний, правильному питанию…
👥 18 137 · +116/7д
Популярные посты канала «Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева»
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная работа невозможна ✨
Когда пищеварительная система работает с перегрузкой
(нарушен желчеот…
👁 13 419 просмотров
✦ Этот многогранный магний ✦
Сегодня разбираем магний: какие формы работают, какие нет, для чего он нужен и как выбрать качественную добавк…
👁 13 401 просмотров
Ну давайте сначала повеселимся 😉
Узнаете меня на фото ?😉
И чуть погрустим,особенно я😂🫣
Сказать,что в шоке -это ничего не сказать,но в МАХЕ п…
👁 13 401 просмотров
Набор закрыт🥰
Следующий 15 апреля🤞🏻
👁 13 382 просмотров
✨ 15 апреля — набор в клуб ✨(читайте оба поста,во втором условия)
Это системная работа, где мы шаг за шагом выстраиваем питание, режим и р…
👁 13 364 просмотров
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть ответы на вопросы ❤️
Если они реально гло…
👁 13 277 просмотров
Наконец-то мы отправили все ваши выигрыши 🥰🥰🥰
Смотрите уведомления,чтобы не пропустить подарки 🥰🥰🥰
👁 13 215 просмотров
Надеюсь сегодня сможешь с озона отправить все подарки с розыгрыша 🫣
Наш озон не оформляет,надо самим через комп и сразу оплачивать доставку …
👁 13 173 просмотров
🧩 Где корень всех поломок?
Все твои «четыре кита» (стресс, инсулинорезистентность, воспаление, дефициты) — это уже следствия. Они включаютс…
👁 13 142 просмотров
🧩 Почему «меньше есть и больше двигаться» — не работает
Под предыдущим постом был комментарий, и вывод звучал так: «есть меньше, двигаться …
👁 13 138 просмотров
«Кисты и сбой цикла: пей гормоны и будет счастье? Ну да-да…»
Если бы проблемы решались гормонами, всё было бы просто.
Выпила пачку таблеток…
👁 13 133 просмотров
Вечная война: медики vs нутрициологи🫣
Почему нас не принимают — и почему мы их не «отменяем», хотя видим системные дыры.
В чём корень конф…
👁 13 125 просмотров
🧩 Общий корень проблем
Начиналось всё с нервной системы, а возвращаемся мы всегда к ЖКТ.
Хотя начало было в нервной системе🤔
🔹 ЖКТ и усвое…
👁 13 105 просмотров
Спасибо за обратную связь и реакции🫶🏻
Поняла,что тема актуальная,значит будем копать дальше🤝
⚡ Стресс и сбой цикла
Если бы стресс влиял то…
👁 13 075 просмотров
Девочки,я не консультирую в личку.
С чего те кто пишут мне в личку решили,что я их консультант и должна отвечать на вопросы ?🧐
С чего вы ре…
👁 13 069 просмотров
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная работа невозможна ✨
Когда пищеварительная система работает с перегрузкой
(нарушен желчеот…
👁 12 878 просмотров
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть ответы на вопросы ❤️
Если они реально гло…
👁 12 874 просмотров
Соскучились по банде ?😉
Ловите,хищников😂
Особо не гуляем,вторая прививка была недавно и от клещей пока не даю таблетосы,чтобы печень не пере…
👁 12 861 просмотров
✨ 15 мая— набор в клуб ✨(читайте оба поста,во втором условия)
Это системная работа, где мы шаг за шагом выстраиваем питание, режим и реакци…
👁 12 825 просмотров
Давайте сегодня закончим тему с водой 👋🏻
А вот это — реальные научные исследования, факты.
Антибиотики
• Питьевая вода (кран/скважины, Кит…
👁 12 814 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева
Авторский канал о системном восстановлении здоровья.
Объясняю связи ЖКТ с нервной системой, гормонами, энергией и воспалением.
Объясняю связи ЖКТ с нервной системой, гормонами, энергией и воспалением.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.