Чек лист «мое идеальное утро 40+» или «старость уже близко»
• Вода с коллагеном + витамины
• Дыхательная гимнастика 5 минут
• Лимфодренажная зарядка 5 минут
• Аппликатор Кузнецов…
Читать далее →
Очень часто просите видео моих зарядок. Они у меня постоянно меняются. Вот одна из них. Не помню уже, выкладывала ее здесь или нет, но пусть будет.
Ролл для стоп и кирпичик стоя…
Читать далее →
Хочу вас сегодня познакомить с Наташей.
Хочу вас сегодня познакомить с Наташей. Она та самая ведьма, которая жрет и не толстеет.
А все потому, что она умеет вкусно и полезно готовить.
Если вам хочется знать, что люди едят без последствий для фигуры и ЖКТ, то идите к Наташе.
Тут все по-человечески:
✔️ волшебный салат с карамельной печенью, от которого ферритин поднимается с колен, а с ним и энергия!
✔️ тут дайджест быстрых ужинов, чтоб и утром без отеков, и белОчек добрался.
✔️ а если нагрешили вечером, сделайте это, лицо посвежеет сразу.
Наташа пишет не душно, без крайностей и без фильтров.
С удовольствием рекомендую канал Наташи ❤️. Там очень уютно и по-свойски.
Несколько месяцев назад перешла на самообслуживание по части маникюра и педикюра. Делаю пилочный и в общем-то мне все нравится. Экономно, не нужно записываться, не приходится бухте…
Читать далее →
Я сейчас между мамой моего детства и мамой моего деда. Впереди интересные выходные 💃
Читать далее →